Passparcour

  • Organisation

    • mindestens vier Feldspieler
    • Parkour beliebig groß aufbauen
  • Durchführung

    1. Spieler A startet den Parkour mit dem genauem Pass durch die zwei aufgestellten Stangen zu Spieler B.
    2. Spiele A durchläuft die Leiter, Spieler B nimmt den Ball inzwischen mit und dribbelt um die Stangen.
    3. Spieler A stellt sich auf den Platz von Spieler B.
    4. Spieler B passt am nächsten Hütchen per Flugball zu Spieler C, durchläuft die Reifen und stellt sich auf den Platz von Spieler C.
    5. Spieler C nimmt den Pass an und startet einen Sprint mit Ball zum nächsten Hütchen.
    6. Anschließend spielt Spieler C einen Doppelpass mit dem Trainer oder Mitspieler.
    7. Spieler C passt den Ball wieder zum Startpunkt und stellt sich dort an.
    8. Übung startet erneut.  Es können auch mehrere Bälle im Umlauf sein.
  • Hinweis

    • einbeinig/beidbeinig springen
    • statt Sprint, eine spezielle Übung in dieser Bahn ausführen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Andreas Spilla

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