6 Spieler je Station. maximal 8 min pro Durchgang.lockern nach der Übung bzw. auslaufen
mit normal Tempo beginnen,dann Tempo steigern wenn Passpräzision stimmt.bei rechtslauf Pass zum Innenspieler mit links spielen,bei linkslauf Pass zum Innenspieler mit rechts spielen
minderstens 4 x a 8 min.Innenspieler durchwechseln
Durchführung
A passt zu E E passt in den lauf von A passt zu B B passt zu E E passt in den Lauf von B usw durchlaufend
Spieler umlaufen Hüttchen aussen, entgegengehen des Zuspiels aussen, auch Innenspieler geht dem Pass entgegen
Hinweis
achten auf sauberes Passpiel / direkte ablage auf Innenspieler / Tempo hoch halten
Achtung sehr Intensiv bei Hohen Tempo - 5 Hüttchen, 3 Bälle
Organisation: <p>Hütchen Gemäß Grafik in einer Spielhälfte aufstellen. Spieler A und B an der Mittellinie positionieren. Die Wandspieler C und D an die Hütchen im Mittelfeld positionieren.</p>
Durchführung: <p>Spieler A passt zu C und läuft den rechten Flügel in Richtung Strafraum-. Parallel startet der Spieler B auf dem linken Flügel zum 2-. Hütchen der dann den Pass von C erhält und passt den Ball wiederum zu D. B läuft in den Strafraum rein. D passt zu A, A zu B der dann den Torabschl...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Den Grundaufbau weiter verwenden</li>
<li>Die Hütchentore auf 2 gegenüberliegenden Seitenlinien durch Jugendtore ersetzen und mit Torhütern besetzen</li>
<li>8 Meter vor den verbleibenden Hütchentoren je 1 Stange aufstellen</li>
<li>2 Mannschaften bilden und ...
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Grundablauf wie bei Aufwärmen 1.</li>
<li>Die Passempfänger kontrollieren das Zuspiel und schließen auf das von ihnen aus gesehen rechte Tor ab.</li>
<li>Die nächsten Spieler starten, sobald der Vordermann geschossen hat.</li>
<li>Welche Mannschaft erzielt zu...
Übungskriterien: Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren) 30 min 1 - 5 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11-2017/2018
Durchführung: Trainiert werden schnelle Torabschlüsse mit der Innenseite
A dribbelt an doppelter Übersteiger vor Dreieck
S Gehen - Kommen - bekommt Pass
nun Pass in den Raum
A sticht durch zu C der 1 Kontakt - 2 Kontakt legt quer nun mit der Innenseite Torabschluss
Organisation: <p>- 30x30 m Spielzone markieren</p>
<p>- Hütchen und Stangentore (1m) gemäß der Abbildung aufbauen</p>
<p>- 2 Dummys in der Mitte aufbauen</p>
Durchführung: <p>- Spieler A dribbelt an</p>
<p>- B lösst sich nach hinten in die Passlücke und fordert den Ball</p>
<p>- A spielt auf B und zieht Sprint in die Tiefe</p>
<p>- B lässt den Ball seitlich klatschen</p>
<p>- A nimmt den Ball im Tempo an und mit durch das Stangentor</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Senioren (ab 18) 10 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Gärtner
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Organisation: 8-12 Hütchen, Bälle, Tor, min. 4 Spieler,
Durchführung: - 1 Spieler Start bei Hindernisspacour
- Restliche Spieler bei Übungsstart hintereinander mit Ball
- Übungsvariante für Pacour vorgeben
- Passziel je nach Altersklasse größer/kleiner
- Pacour wird durchlaufen und mit Tempo Richtung Passstation
- Spieler bei Übungsstart spielt Pass und...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle, Technikparcour, Lauftechniken mit/ohne Ball Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Stabilisationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Koordinationsparcour Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler) Mannschaftstraining, Gruppentraining Stürmer, Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler 1 Torhüter, 2 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsteil, Mannschaftsverbund, Offensivverhalten Beliebig
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Die Geräte an Seitenlinien gegenüber verteilen</li>
<li>Zwei Teams zu je 4 Spielern einteilen</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Der Müll wird auf der Mülldeponie gesammelt. Welches Team beseitigt den meisten Müll?</li>
<li>Spiel 4 gegen 4 auf die Geräte.</li>
</ul>
<p><strong>Variationen</strong></p>
<ul class="csc-list">
<li>Nach der Hälfte der Spielzeit die Seiten wechseln. So greif...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour , Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -F/G-Junioren-2016/2017
Organisation: 2 x 4er kette ins Feld stellen.
Aufgabe 1 4erkette übt Verteidigen eines Angriffs über aussen. siehe Grafik/Animation.
Aufgabe 2 4erkette übt Verteidigen eines Angriffs über innen.
Durchführung: Trainer stellt 4erKette,z.B.Kommando rechts
aussen.Kette verschiebt auf R.aussen-Bildet
die Sichel-hält Ihre Abstände.
Verschieben der Kette zuerst Ohne Ball üben.
bei entsprechender Sicherheit mit Ball.
Angriff über innen: Innenverteidiger stellt
GegnerAussenverteidiger u.Innenverte...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Methodische Reihen Abwehrspieler Defensivverhalten Beliebig Halber Platz Rasenplatz Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) 6 - 9 Spieler (8 Spieler) Spielformen (Spielformen mit taktischer Vorgaben)
Organisation: <p>- 3 Gruppen/ verschiedene Aufgabenstellung</p>
<p>- Zeitlich begrenzen je Leistungsstand der Spieler</p>
<p>- Dauer der Übung: ca 40 - 50 min; Steigerung möglich - Tempo erhöhen</p>
Durchführung: <p>3 Gruppen einteilen a. 4- 5 Spieler</p>
<p>1. Gruppe läuft um halbes Spielfeld mittleres Tempo - 2 Gruppen beginnen den Parkur ( Aufgabe jeder Spieler 5 x durchlaufen )</p>
<p>1. G. links rum / 2. G. rechts rum - Aufgaben im Parkur siehe Grafik. Jeder Spieler, der den Parkur 5 x du...
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