ca 16 Spieler /4 Hüttchen/ Abstand ca 10 m / Zeit 10 min
Achten auf richtigen Pass-Laufweg / achten auf Passgenauigkeit (Pass richtig dosieren)
Ballannahme bzw. Direktspiel Richtig ausführen
Schwierigkeitsstufen:
2 Kontakte -1Kontaktdirektspiel - 2Bälle im Feld
Durchführung
4 Gruppen a 4 Spieler an den Hüttchen
A passt gerade auf B passt Diagonal auf C passt gerade auf D passt diagonal auf A usw.
zuspiel nachlaufen position einnehmen dadurch entsteht ein konstanter Positionswechsel
langsam beginnend mit 2 Kontakten steigerndes Tempo bei flüssigen Lauf übergehend in
1 Kontakt
Organisation: Alle ersten Ecken-Spieler starten gleichzeitig.
Andribbeln des inneren Quadrates, Außenristwende 270° und anschließend, wie dargestellt zum nächsten Spieler einen Druckpass spielen.
Nach ca. 2-3 Minuten: Anstatt Druckpass durchdribbeln des gelben Hütchenspallier.
Richtungswechsel mit ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Durchführung: Coaching Team lässt Ball in der Kette zirkulieren.
Ziel ist es über die Zentralen Abwehrspieler auf den Gegenspieler (Stürmer) im hohen Tempo zu dribbeln und ca. 2-3 Meter zum Außenverteidiger oder Mittelfeldspieler zu passen.
Hierdurch entstehen die Räume für die Nebenspieler.
Wic...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Lauftechniken mit/ohne Ball | Passspiel (Direktpassspiel) Spieleröffnung, Viererkette, Angriffs-/Abseitsvariante, Spielsysteme, Positionsbezogenes Passspiel, Abwehr-/Angriffsverhalten, Dreierkette | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Beweglichkeit Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining, Einzeltraining Abwehrspieler, Mittelfeldspieler 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsteil, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz U14 - U19 (U 19 (A-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 15 (C-Junioren)) 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Organisation: Verbesserung des Dribbling und Ballgefühl
Durchführung: Übung 1 :
Mit Ball anlaufen bis vor das Hindernis , Links oder Rechts antäuschen durch das erste oder zweite Hindernis und freier Abschuss.
Übung 2 :
Mit Ball anlaufen an dem ersten Hindernis links vorbei , vor dem zweiten Hindernis sofort Stoppen nach Links antäuschen nach rechts we...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: Gegenbewegung Ball an und Mitnahme je nach Farbangabe über
links oder rechts gehen.
Der Spieler im 16er mit der gleichen Farbe kommt entgegen Annahme und Drehung ausserhalb des 16er und Abschluss im 16er.
Durchführung: Die 4 Spieler im 16er 3-4min laufen lassen und dann wechseln.
G-Punkte= Saubere Pässe, Annahme in der Drehung korrekt Durchführung, das gleiche für die Spieler im 16er.
Alle Spieler im 16er sind immer in Bewegung.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Anfänger
Durchführung: Spieler A passt den Ball auf Spieler B
Spieler B lässt auf Spieler C klatschen und läuft 2-3m ins Feld
Spieler C klatscht auf Spieler B
Spieler B Spieler wieder lang auf Spieler A
Selber Ablauf zwischen A und D
Nach Pass-Klatschen-Pass wechseln A bzw mit C bzw D
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Gruppentraining Fortgeschritten U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Mindestens 3 Spieler
2 Hütchen
1 Ball + Ersatzbälle hinter jedem Hütchen
Durchführung: A passt auf entgegenkommenden B
B klatscht auf A
A spielt Flugball auf C
C verarbeitet Ball und passt auf entgegenkommenden B
B klatscht auf C
C spielt Flugball auf A
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe) | Torschuss (Vollspann, Innenseite, Volley) Fussballspezifische Ausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Beliebig Begrenztes Spielfeld Beliebig
Organisation: g. Tor mit Torhütter/2 Abwehrspieler passiv/2 Angreifer aktiv/ Zuspieler-Passgeber immer im Wechsel
Durchführung: passive Verteidiger stellen aktive Angreifer auf Zuruf Passgeber kreuzen Angreifer bzwZuspieler spielt Pass in die Tiefe Abschluß durch angespielten Angreifer- Positionen werden gewechselt-Zuspieler wird Angreifer usw.
Übungskriterien: Torschuss Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: <p>Pos. A spielt einen Pass auf Pos. B-B spielt einen Kurzpass auf Pos. C-C spielt den Pass in die Tiefe- Pos.A sprintet in die Tiefe u. spielt Flanke/Flachpass in den Lauf von B-B verwertet das Zuspiel.Wechsel wie in Durchführung beschrieben.</p>
Durchführung: <p>Hüttchen wie in Grafik beschrieben aufstellen</p>
<p>-Spieler auf Positionen verteilen-im wechsel links/rechts vorgegebenen Ablauf durchführen.Spieler wechseln die Positionen</p>
<p>-A auf C auf B auf A wenn Spieler die Pos.A 3 x gespielt hat wechselt er auf die linke/rechte Seite....
Übungskriterien: Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling Stellungsspiel, Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft) Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 45 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten, Profi Doppelter Strafraum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: 2 x 4er kette ins Feld stellen.
Aufgabe 1 4erkette übt Verteidigen eines Angriffs über aussen. siehe Grafik/Animation.
Aufgabe 2 4erkette übt Verteidigen eines Angriffs über innen.
Durchführung: Trainer stellt 4erKette,z.B.Kommando rechts
aussen.Kette verschiebt auf R.aussen-Bildet
die Sichel-hält Ihre Abstände.
Verschieben der Kette zuerst Ohne Ball üben.
bei entsprechender Sicherheit mit Ball.
Angriff über innen: Innenverteidiger stellt
GegnerAussenverteidiger u.Innenverte...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Methodische Reihen Abwehrspieler Defensivverhalten Beliebig Halber Platz Rasenplatz Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) 6 - 9 Spieler (8 Spieler) Spielformen (Spielformen mit taktischer Vorgaben)
Autor: Urban
Mannschaft - VfR Garching-3.mannschaft-2012/2013
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