- 5 hohe Hütchen, 4 flache Hütchen und 1 Rebounder-Wand gem. Abb. errichten
- Spieler Rot macht eine schnelle Auftaktbewegung nach hinten (1) und kommt Spieler Gelb entgegen um den Ball zu fordern
- Gelb spielt auf Rot (3), Gelb lässt klatschen, läuft Rückwärts um das rechte Hütchen (4) und erhält den Ball von Rot durch die beiden rechten Hütchen in den Lauf (5)
- Bei (6): Übersteiger mit linken Bein -> Ballmitnahme mit rechten Außenrist nach rechts - Finte nach links -> Ballmitnahme mit rechten Außenrist nach rechts
- Bei (7) anspielen der Rebounder-Wand -> Ballkontrolle
-> Dribbling zur Ausgangsposition
- Gelb wechselt nach Pass auf Position Rot
Variationen:
- anstatt geradem Dribbling bei (8) einen Dribbling-Slalomparcours errichten
- Auf schnelle Ausführung der Auftaktbewegung und der Finten / Übersteiger achten
- Ballkontrolle bei Rebounder-Wand kontrollieren
- Schnelle Rückwärtsbewegung bei (4) Ball immer im Blickfeld
- Bei Gruppengröße ab 10: doppelter Aufbau
Übungsidee von: Michael Wirtz
- 1/2 Spielfeldhälfte
- ca. 3 m beim Slalomparcours
Autor: easy2coach Training
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