Direktes Passspiel mit anschließendem 1 vs. 1

  • Organisation

    - mit 4 Kegeln ein Quadrat sowie mit drei Hütchen die Spielerpositionen gem. Abb. errichten
    - die SPieler den Positionen zuweisen
    - mehrere Bälle am Ausgangspunkt postieren

  • Durchführung

    - Spieler Gelb kommt Spieler Rot mit Tempo entgegen (1) und erhält von ihm einen Druckpass (3), den er prallen lässt (4)
    - Rot spielt anschließend direkt (6) auf den entgegenkommenden Spieler Blau (5), löst sich nach rechts (7) und erhält von Blau den Ball in den Lauf (8)
    - Rot versucht nun im 1 gegen 1 das gelbe Hütchentor zu durchdribbeln
    - Nach der Aktion 4 von Spieler Gelb, sprintet Gelb wie dargestellt durch das gelbe Hütchentor
    - 1 vs. 1 entweder bis Hütchentor durchdribbelt oder bis der Ball das gelbe Hütchenquadrat verlässt

    Variation:
    - Alternativ anstatt Hütchentor: 1 vs. 1 auf das Tor mit Torwart spielen lassen
    - über beide Seiten spielen lassen

  • Hinweis

    - Nach jeweils 4 Aktion wird Spieler Blau ausgetauscht
    - Gelb und Rot wechseln nach Aktion die Positionen
    - bei mehreren Spielern die Übung doppelt aufbauen bzw. auf beiden Seiten errichten und die Positionen mehrfach besetzen

  • Feldgröße

    - Halbes Spielfeld

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Kurze Pässe

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Autor: easy2coach Training

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