Vier Hütchentore wie auf der Zeichnung aufbauen. Abstand zw. 2 /3und 1/4 ca. 10m. Abstand zw. 1/2 und 3/4 ca. 7m.
Die Einzelhütchen unten können beliebig positioniert werden, je nachdem in welche Richtung die Ballmitnahme erfolgen soll.
Durchführung
Spieler A passt zu B. B lässt wieder auf A prallen, und läuft dann zu 3. A nimmt den Ball mit und dribbelt um das einzelne Hütchen, und wieder zurück zu 1. Spieler C macht die selbe Aufgabe spiegelverkehrt im Wechsel mit A.
Nach 5 Minuten werden die Positionen getauscht.
Hinweis
Die Entfernungen der Hütchen so wählen, dass alle Spieler permanent in Bewegung sind.
Variante: A und C machen als Auftakt einen Einwurf. B köpft zurück - dann dribbeln A und C.
Organisation: Aufbau nach Abbildung; 9 Hütchen, mehrere Bälle als Ersatz
Durchführung: A spielt durch das Tor auf B
B nimmt nach hinten mit und spielt durch das seitliche Tor auf C
A läuft nach Pass auf B zum seitlichen Tor und nimmt den Pass von C seitlich hinter dem Tor auf
A spielt dann durch das Tor auf D
D nimmt seitlich mit zu Pos. A
- Schwerpunkt liegt auf Genau...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 10 min Gruppentraining Fortgeschritten 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 10 Spieler (6 Spieler)
Autor: Nickel
Mannschaft - TSV Norf-1. Mannschaft KL. A-2014/2015
Organisation: Quadrat ( 20 x 20 m )
3 Gruppen mit mind. a`3-4 Spielern
Genügend Ersatzbälle bereitlegen
Durchführung: Gleichzeitiger Beginn aller 3 Gruppen
2 Gruppen spielen Diagonalpässe
1 Gruppe spielt Querpässe
Wichtig :
präzise und genaue Zuspiele
dem jeweiligen Zuspiel 1-2 Schritte entgegenlaufen
jeder Spieler läuft seinem Zuspiel nach
möglichst direktes Pass-Spiel max. jedoch mit 2 Kontakten
...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballannahme und –mitnahme Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining Gruppentraining
Organisation: Drei Hütchen im Abstand von 8 Metern in eine Reihe stellen (A,C,Z).
Ca. 6 Meter neben dem zentralen Hütchen ein viertes Hütchen B stellen.
Durchführung: Ein Spieler zu B und zwei zu C. Restliche Spieler mit Ball zu A
Spieler A passt zu B, B direkt zu C und C direkt zu A.
Der zweite Spieler A stoppt den Ball und wartet bis Spieler B nach dem gespielten Pass Hütchen Z umsprintet und Spieler A abklatscht.
Dann startet nächster Durchgang....
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Durchführung: 1. Glute bridge auf Ball, einbeinig
2. Balancing Alphabet: einbeinig stehen, mit dem anderen das Alphabet in die Luftschreiben, groß
3. einbeinige Sprünge um 90° auf der Stelle, ohne Zwischenhüpfer, beide Richtungen
4. Minibands über/unter dem Knie bzw. über dem Fußgelenk und kleine S...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>An 3 Hallenwänden 1 Handballtor, 1 Turnkasten und 1 Weichbodenmatte als Tore mit Torhütern aufstellen</li>
<li>3 Starthütchen nebeneinander markieren</li>
<li>In der Mitte zwischen den Starthütchen und den Toren ein Torschuss-Feld errichten</li>
<li>Die Spiel...
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Die ersten Spieler von jedem Starthütchen spielen sich per Eigenpass ins Torschuss-Feld vor und schließen auf ihr zugewiesenes Tor ab.</li>
<li>Anschließend stellen sich die Spieler bei einem anderen Starthütchen wieder an.</li>
<li>Der jeweils nächste Spiele...
Übungskriterien: Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Innenseite) Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Anfänger, Fortgeschritten, Beliebig U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren))
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -F/G-Junioren-2016/2017
Organisation: Im Abstand von 7-10m zwei Hütchen stellen. Dahinter jeweils drei Slalomstangen im Abstand von 2 bis 3m. Zwei bis 3 Spieler stehen sich jeweils gegenüber.
Durchführung: Der jeweils erste Spieler von jeder Seite startet in den Parcour. Ein Spieler mit und ein Spieler ohne Ball. Sie laufen im Slalom bis zu den Hütchen, dann erfolgt ein Pass. Der annehmende Spieler nimmt an und dreht in den Slalom auf. Der passende Spieler läuft ohne Ball den Slalom zur...
Übungskriterien: Technikparcour, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Stand) | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass) Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 10 Spieler Ganze Mannschaft
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2013/2014
Organisation: Aufbau siehe Skizze auf ca. halbem Feld. Übung wahlweise mit oder ohne Torwart.
Durchführung: Spieler A und B starten gleichzeitig. A spielt in den Lauf von B. B nimmt mit in Richtung Hütchenreihe ( Gegner). A hinterläuft B nach aussen. B spielt in den Lauf von A. A nimmt den Ball zur Grundlinie mit. B läuft gleichzeitig in den Strafraum. A spielt von der Grundlinie einen Pass...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Lange Pässe, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 10 Spieler Ganze Mannschaft Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) | Spielzüge (Hinterlaufen, Einfacher Spielzug) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2013/2014
Organisation: Es wird ein Kleiner Slalomparcour aufgebaut. Spieler B steht am Strafraum.
Durchführung: Spieler A dribbelt mit dem Ball durch den Slalomparcour spielt dann auf Spieler B. Spieler B legt dann direkt in den Lauf von A ab und A schießt direkt auf das Tor. A nimmt dan Position B ein und B wird zu A.
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Kombination) | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Gruppentraining Mittelfeldspieler, Stürmer, Torwart 1 Torhüter Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze, Angriff über die Mitte, Einfacher Spielzug) 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 10 Spieler (6 Spieler)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: Ziel dieser Übung ist das schnelle Passspiel aus der Bewegung. Es wird ein Hütchenquadrat mit 10m Kantenlänge aufgebaut. In der mitte des Quadrates ein Hütchentor von 3m Breite. Die Startposition der Spieler sieht man in der Grafik.
Durchführung: Spieler A passt zu C und läuft sofort zum nächsten Hütchen. C legt auf das nächste Hütchen ab. Spieler A passt dann zu B und läuft wieder zurück zur Startposition. B passt zu C und läuft sofort zum nächsten Hütchen. C legt auf das nächste Hütchen ab. Spieler B passt wieder zu A und lä...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
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