Vier Hütchentore wie auf der Zeichnung aufbauen. Abstand zw. 2 /3und 1/4 ca. 10m. Abstand zw. 1/2 und 3/4 ca. 7m.
Die Einzelhütchen unten können beliebig positioniert werden, je nachdem in welche Richtung die Ballmitnahme erfolgen soll.
Durchführung
Spieler A passt zu B. B lässt wieder auf A prallen, und läuft dann zu 3. A nimmt den Ball mit und dribbelt um das einzelne Hütchen, und wieder zurück zu 1. Spieler C macht die selbe Aufgabe spiegelverkehrt im Wechsel mit A.
Nach 5 Minuten werden die Positionen getauscht.
Hinweis
Die Entfernungen der Hütchen so wählen, dass alle Spieler permanent in Bewegung sind.
Variante: A und C machen als Auftakt einen Einwurf. B köpft zurück - dann dribbeln A und C.
Technik:
Ballkontrolle, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme
Kopfballtraining [Kopfstoß aus der Bewegung]
Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel in verschiedenen Formen, Kurze Pässe, Innenseitpass, Kombination]
Kondition:
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball
Durchführung: A Spielt ein steilen Pass auf B
B lässt auf A prallen
A Spielt zu B
C Dribbelt bis Position A
Einmal nach Links und einmal nach Rechts
Rotation:
A Position B B Position C
A Position B B Position D
Variante:
A Steilpass zu B
B lässt klatschen auf A
A lässt klatschen auf B
B Pass in...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten, Beliebig, Anfänger
Durchführung: <p>Spieler 1 Macht hinter dem Dummy/Stange/Pylone einer Auftaktbewegung und bekommt von Spieler 2 den Druckpass gespielt. Spieler 1 legt mit einem Ballkontakt vor und schließt auf das vorgegebene Tor ab.</p>
Übungskriterien: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) Entwicklung der Spielintelligenz Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 20 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Mannschaftstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Organisation: Das Team in zwei Gruppen aufteilen. Beide Teams der reihenach wie in Abb. aufstellen.
Durchführung: Sobal der Trainer den Ball in Viereck spielt starten die ersten beiden aus jedem Team und versuchen den Ball zu erobern. Derjenige der den Ball bekommt muss nun versuchen ein Pass mit der Innenseite so zu spielen das der Ball im Viereck zum liegen kommt. Wird der Pass hinter dem Feld ...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Kurze Pässe) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Motivationstraining, Stresstraining Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1)
Autor: Giese
Mannschaft - SV Eintracht Hannover-C-Jugend-2012/2013
Durchführung: 2 Mannschaften mit 4 Spielern und 3 Jokern. In der Längsrichtung von einer Seite zur anderen spielen, indem die Überzahl ausgenutzt wird. Die Spieler an der gleichen Seitenlinie dürfen den Ball einander nicht zuspielen.
Beobachten
- Anspielstationen sind dynamisch und zahlreich
- Fuss...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Es werden drei Hütchen wie vorgegeben aufgestellt. Der Ball ist am Starthütchen A , an den anderen Hütchen steht jeweils ein Spieler.
Durchführung: A eröffnet die Passkombination mit einem Doppelpass mit Spieler B und spielt dann einen langen, flachen Ball auf Spieler C. Dieser nimmt den Ball in der Drehung an und versucht den ankommenden Spieler A mit einer Finte auszuspielen.
Spieler A geht auf Position B, Spieler B auf C, und ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel) Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 1) Gegengleiche Laufwege in Tiefe
Es wird in 2 Gruppen im Wechsel trainiert.
Durchführung: A passt zu B, der entgegen kommt nach Vorgabe oder situativ auf D oder C prallen lässt.
Der nicht angespielte Mitspieler startet in die Tiefe, bietet sich in der Schnittstelle an u. schließt ab.
Geht der Vert, nicht entschlossen mit soll B im Zentrum
aufdrehen (Kommando) u. im 1 : 1 ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: Ziel dieser Übung ist das schnelle Passspiel aus der Bewegung. Es wird ein Hütchenquadrat mit 10m Kantenlänge aufgebaut. In der mitte des Quadrates ein Hütchentor von 3m Breite. Die Startposition der Spieler sieht man in der Grafik.
Durchführung: Spieler A passt zu C und läuft sofort zum nächsten Hütchen. C legt auf das nächste Hütchen ab. Spieler A passt dann zu B und läuft wieder zurück zur Startposition. B passt zu C und läuft sofort zum nächsten Hütchen. C legt auf das nächste Hütchen ab. Spieler B passt wieder zu A und lä...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: Zwei Hütchentore(rot) im Abstand von ca. 10m aufbauen. Dahinter versetzt jeweils 2 Wendehütchen(gelb)- Abstand ca. 5-10m von den Toren.
Durchführung: Zwei Spieler stehen sich mit jeweils einem Ball gegenüber. Sie passen sich den Ball gleichzeitig zu, nehmen ihn an und mit und umdribbeln das rechte Hütchen (2). Wieder zurück zum Tor und wieder passen - dann das linke Hütchen (4) umdribbeln usw.
Übungskriterien: Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass) Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball Koordinationstraining, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2014/2015
Organisation: Aufbau siehe Skizze auf ca. halbem Feld. Übung wahlweise mit oder ohne Torwart.
Durchführung: Spieler A und B starten gleichzeitig. A spielt in den Lauf von B. B nimmt mit in Richtung Hütchenreihe ( Gegner). A hinterläuft B nach aussen. B spielt in den Lauf von A. A nimmt den Ball zur Grundlinie mit. B läuft gleichzeitig in den Strafraum. A spielt von der Grundlinie einen Pass...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Lange Pässe, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler Ganze Mannschaft Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) | Spielzüge (Hinterlaufen, Einfacher Spielzug) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2013/2014
