Passzentrum mit Schneller Passfolge

  • Organisation

    Ein großes Quadrat 20x20 Meter mit Hütchen und im inneren dieses Feldes ein 5x5 Meter kleines Feld mit Stangen errichten.

    Im Zentrum zwei Spieler, außen an den Hütchen jeweils zwei Spieler, wobei zwei parallel gegenüber liegende Seiten je einen Ball haben

  • Durchführung

    Die zentralen Spieler lösen sich aus der Mitte und bieten sich dem äußeren Spieler an.

    Der äußerer Spieler spielt den Pass und läuft seinem Anspiel ins Zentrum nach und übernimmt die zentrale Position.

    Der angespielte zentrale Spieler passt gegen den Uhrzeigersinn zum nächsten äußeren Spieler und stellt sich dort an. Nun geht die Passfolge weiter, Außen - Zentrum - Außen.

    Variation:

    Im Uhrzeigersinn üben

    Passfolge im Wechsel diagonal, seitlich: Zentraler Spieler dreht auf und passt auf die gegenüberliegende Seite, anschließend normal.

  • Hinweis

    Saubere Bewegung aus dem Zentrum heraus zum Anbieten

    Strafes und genaues Zuspiel. Ballan- und Mitnahme in Passrichtung.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Benjamin Küster

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