Positionsspezifisches Schnelligkeitstraining

  • Organisation

    Spieler nach Positionen auf 3 Stationen verteilen Station1: Nils P., Rafael, Philipp, Christian, Benjamin, Tino, Christoph, Michel Station2: Matti, Hausi, Matthias, Nils P.R. Station3: Johannes, Lasse, Pascal B., Kevin S., Corvin, Marcel, Jon, Maik
  • Durchführung

    2 Durchgänge in der jeweiligen Gruppe a 8 Wiederholungen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Profi

Autor: Andreas Seipel


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Pass-/einwurfübung mit Entgegenlaufen
FCB Angriffsauslösung 4-3-3
Ausdauer mit Stationsübung

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Passfolge - Alle in Bewegung
Doppelter Torschuss nach Zuspiel
Pass in die Tiefe 5: 5 mit Anspieler

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Andreas Seipel

Sprintprogramm1
Lauf-ABC (5m-8m-10m-18m)
Koordinationsviereck mit Reißverschluss


Laden...