Positionsspiel: 4 MAL 5 vs. 2 IN 4 FELDERN

  • Organisation

    Ein ca. 25 mal 25 Meter großes Feld in 4 gleichgroße Teile unterteilen.

  • Durchführung

    In Feld 1 spielen 5 Blaue im direkten Spiel gegen 2 Rote.
    Nach mindestens 5 Kontakten darf Blau ins benachbarte
    Feld 3 auf die blauen Mitspieler wechseln.
    Sobald der Ball sich in Feld 3 befindet, starten 2 Rote
    von Feld 4 zum 5:2 in Feld 3. Die beiden Roten aus Feld
    1 gehen zurück in Feld 2.
    Gelingt den Roten ein Ballgewinn (Ball im Aus) startet
    Rot mit neuem Ball im diagonal gegenüberliegenden
    Feld (hier Feld 4) im 5:2 gegen 2 Blaue (aus Feld 3).
    Für jeden erfolgreichen (wenn der Pass im neuen Feld
    kontrolliert wird) Felderwechsel erhält das Team einen
    Punkt.

     

    Variation:
    Gelingt es Rot den Ball nach einem Ballgewinn ins diagonal gegenüberliegende Feld zu passen (z.B. von Feld 1 in Feld
    4) erhält Rot 3 Extrapunkte. Blau geht sofort ins Gegenpressing und versucht so ein Herausverlagern im Spurwechsel
    durch Gegenpressing zu vermeiden.

  • Hinweis

    Im Vergleich zum ‚normalen‘ 5:2 wird durch den Felderwechsel eine Spielrichtung hinzugefügt, so dass die Blauen in
    Feld 1 bei der Ballzirkulation schon Situationen zum Pass in die Tiefe kreieren müssen. Hierzu sollen die Spieler
    offen zur Spielrichtung stehen und immer wieder den Blick in die Tiefe nehmen, um den Ball nach 5 Kontakten direkt
    ins Feld 3 passen zu können.

Technik:

Passspiel, Ballkontrolle, Balltechniken

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Dauer:

35 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler, 13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Marc Fischer

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