Pressing 4 vs. 3 (aus dem 4-3-3 gegen ein 3-5-2 im Spielaufbau)
Organisation
4-3-3 gegen 3-5-2
Durchführung
TW eröffnet per Pass auf IV
IV verlagert das Spiel auf außen.
AV versucht das Spiel über den ZDM zu eröffnen.
LM stellt den AV zu
ZOM links attackiert den ZDM,
Stürmer macht den Rückpass zum IV zu und steht eng am ZDM. Der rechte ZOM rückt nach innen ein damit die Mannschaft kompakter steht.
Der Zugriff erfolgt also bei der ersten Verlagerung auf die Seite.
Variabel:
Wir können um flexibiler zu sein folgendes machen:
Die erste Verlagerung auf die Seite sowie das Anspiel des 6er werden nicht im Pressing attackiert sondern nur zugestellt.
Die Spieleröffnende Mannschaft bricht ab und versucht das Siel über den IV auf die andere Seite zu verlagern. Jetzt attackieren wir voll und versuchen den Ball zu erobern sowie ein schnelles Umschaltspiel Richtung Torabschluss zu generien.
Dabei erweitert man die Übung mit einem weitern AV sowie einen weiteren ZDM.
Organisation: <p>Schulung des offensiven 1:1 in einer zentralen Zone.</p>
Durchführung: <p>Der Angreifer dibbelt in die Zone des Verteidigers, an dem er nach einer Finte durch das rechte oder linke Hütchentor wegziehen soll.</p>
<p>In Varianten wird die Schwierigkeit gesteigert und der Verteidiger schließlich von Teilaktiv zu Vollaktiv.</p>
<p> </p>
<p>Im Schwerpunkt li...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Heiliger
Mannschaft - SEM Fußball Campus-BON Do 15:00-2016/2017
Schnelles Umschalten für Angriff und Abwehr nach Ecken/langen Bällen/ Freistößen/ Flanken über außen
Organisation: 2 Mannschaften (5-8 Spieler)
4 Eckspieler (für Flanken)
2 Torhüter
2 große Tore
mehrere Bälle an den Eckpunkten
Durchführung: Vorher Festlegung welche Mannschaft spielt auf welches Tor.
Mannschaften halten sich in der Mitte des Spielfeldes auf. Jeweils ein Eckspieler gibt das Signal das er flankt.
Die Mannschaften bewegen sich, je nachdem auf welches Tor sie spielen, als angreifende Mannschaft bzw. abweh...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten, Flügelspiel/Flanken Standardsituationen | Spielformen (Spielform über die Flügel, Spielform mit langen Bällen) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Torwartverhalten, Defensivverhalten, Offensivverhalten Beliebig Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Organisation: Drei Zonen errichten mit kleinen Toren an den Enden. Mittlere Zone maximal 2 mtr Breite. Die restlichen Zonen circa 12 x 12 meter.
Durchführung: Es wird gespielt 4:4 plus 2 Neutrale. In der eigenen Defensivzone wird 3:1 gespielt. Wird der Gegenspieler ausgespielt, darf dieser nicht mehr in das Spiel eingreifen. In der eigenen defensiv Zone sind vier Pässe Pflicht. Die mittlere Zone muss überdribbelt werden. Ein Spieler der bal...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Heiliger
Mannschaft - VfL Sindelfingen 1862 e.V.-U16-2014/2015
Organisation: <p>In diesem Video wird euch gezeigt, wie man einen den Ball mit viel Power & Kraft schießen kann und auf welche Schritte man besonders achten muss.</p>
Durchführung: <p>Im Video wird sehr detailliert erklärt, wie die richtige Ausführung eines Schusses zu machen ist. Hierbei wird der richtige Anlauf, die Treffstelle am Fuß und am Ball, Trainingsdauer und weitere Merkmale des Torschusstrainings ausführlich erklärt. </p>
Übungskriterien: Passspiel, Balltechniken, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Kopfballtraining (Kopfstoß aus der Bewegung) Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben, 1 gegen 1) | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) GAT II, Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball | Kraft (Kraftausdauer, Schnellkraft) Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Spielformen, Standardsituationen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause U14 - U19, Beliebig | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre), U 06 (Bambini), U 13 (D-Junioren)) 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Stürmer, Abwehrspieler, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler 1 Torhüter, 2 Torhüter, 3 Torhüter Defensivverhalten, Mannschaftsteil, Einzeltraining, Offensivverhalten, Funtraining, Torwartverhalten, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Frei im Raum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: Ein Feld 50 x 50 Meter. Das Feld wird unterteilt. Hütchen als Begrenzung verwenden.
13 Spieler
Durchführung: Im ersten Feld spielen wir 4 vs 3. Hinzu kommen Wandspieler auf den Achsen. Der Rechte ist im übertragenden Sinne der AV und der Linke der ZM.
Hat die Unterzahlmannschaft den Ball erobert wechseln wir in ein 8 vs 5. Die Mannschaft die vorher in Unterzahl war bekommt nun seine beiden ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Organisation: Mindestens 3 Spieler (Bei 4 Spielern die beiden Stürmer in der Mitte kreuzen lassen.
Hütchen für Dribbling
Durchführung: AV dribbelt mit den Ball Richtung Außenspieler, dieser kommt im Sprint aus der Tiefe entgegen. A spielt auf B, dieser lässt den Ball in Richtung Mitte klatschen und AV bringt die Flanke aus dem Halbfeld in Richtung 11er. Stürmer verwertet.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Methodische Reihen Beliebig, Anfänger 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler)
Durchführung: Es spielen 4 vs 2. Kann aber auch variieren.
Die Felder haben folgende Bedeutung.
Die Offensivspieler sollen die Positionen halten, wenn ein Offensivspieler das seine Felder auf seiner Seite verlassen will muss er mit einem anderen Offensivspieler tauschen.
(Hinterläufen fordern und ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Frosch
Mannschaft - TV Voerde-Erste Mannschaft-2015/2016
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
