Pressing 4 vs. 3 (aus dem 4-3-3 gegen ein 3-5-2 im Spielaufbau)
Organisation
4-3-3 gegen 3-5-2
Durchführung
TW eröffnet per Pass auf IV
IV verlagert das Spiel auf außen.
AV versucht das Spiel über den ZDM zu eröffnen.
LM stellt den AV zu
ZOM links attackiert den ZDM,
Stürmer macht den Rückpass zum IV zu und steht eng am ZDM. Der rechte ZOM rückt nach innen ein damit die Mannschaft kompakter steht.
Der Zugriff erfolgt also bei der ersten Verlagerung auf die Seite.
Variabel:
Wir können um flexibiler zu sein folgendes machen:
Die erste Verlagerung auf die Seite sowie das Anspiel des 6er werden nicht im Pressing attackiert sondern nur zugestellt.
Die Spieleröffnende Mannschaft bricht ab und versucht das Siel über den IV auf die andere Seite zu verlagern. Jetzt attackieren wir voll und versuchen den Ball zu erobern sowie ein schnelles Umschaltspiel Richtung Torabschluss zu generien.
Dabei erweitert man die Übung mit einem weitern AV sowie einen weiteren ZDM.
Durchführung: Spieler A spielt (bei 2) den kurz ( ca. 3 m) entgegen kommenden B (bei 1) den Ball in den Fuß .
B lässt prallen (bei 3A) und läuft (bei 4) um das Hütchen in Richtung C wo er von A den Ball in den Lauf erhält (bei 4A)
C kommt B kurz und schnell entgegen (bei 5) , wechselt schlagartig d...
Übungskriterien: Passspiel, Torschuss Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining Offensivverhalten Fortgeschritten
Organisation: <p>2 Hütchentore im Feld 20 x 15 Meter. 1 Angreifer und 1 Verteidiger. Die anderen Spieler postieren sich neben den beiden Toren.</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>Ein Spieler neben dem Tor passt zu seinem Angreifer, dieser nimmt an und mit und versucht auf das andere Tor abzuschliessen.</p>
<p>Erobert der Verteidiger den Ball, kontert er.</p>
<p>Anschliessend Spielerwechsel. Nach jeder Aktion wechseln Angreifer und Verteidiger.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Gruppentraining U6 - U13 (U 11 (E-Junioren) 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Organisation: Drei Zonen errichten mit kleinen Toren an den Enden. Mittlere Zone maximal 2 mtr Breite. Die restlichen Zonen circa 12 x 12 meter.
Durchführung: Es wird gespielt 4:4 plus 2 Neutrale. In der eigenen Defensivzone wird 3:1 gespielt. Wird der Gegenspieler ausgespielt, darf dieser nicht mehr in das Spiel eingreifen. In der eigenen defensiv Zone sind vier Pässe Pflicht. Die mittlere Zone muss überdribbelt werden. Ein Spieler der bal...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Heiliger
Mannschaft - VfL Sindelfingen 1862 e.V.-U16-2014/2015
Organisation: <p>2 Gruppen bilden und 2 Torhüter bestimmen. Gruppe 1 stellt sich links neben dem Tor 1 auf, alle Spieler ausser der 1. (nur am Anfang) haben einen Ball. Spieler 1 sprintet los um das 1. Hütchen, Trainer 1 wirft Ball für Kopfball-Abschluss zu, Spieler läuft nach Kopfball durch um da...
Durchführung: <p>Gruppe 1 bei Tor 1: Kopfball und Rechtsschuss</p>
<p>Gruppe 2 bei tor 2: Direktabnahme und Linksschuss</p>
<p>Wechsel der Gruppen immer nach ca. 5 Minuten </p>
<p>Evtl. als Wettkampf Gruppe 1 gegen 2 durchführen, wer erzielt mehr Tore?</p>
<p> </p>
<p> </p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Truniger
Mannschaft - FC Eschenbach Dc-Junioren Dc 3. Stkl-2016 - 2
Organisation: Hürden aufstellen
Das innere Quadrat 10 m auseinander
Das äußere Quadrat 30 m auseinander
Aufbau Farben siehe Zeichnung
Durchführung: Übung an den HÜrden vorgeben, danach Tempo bis zum Hütchen
locker bis zum zweiten Hütchen, und auf Vorgabe einen Lauf an das mittlere Hütchen und danach an das Äußere.
Zunächst reicht eine Farbe.
3 Durchgänge. 1. 1 Farbe 2ter Durchgang Grün-Gelb-Grün z.b.
3er Durchgang. Grün-Gelb-Grün...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Hassa
Mannschaft - FSV Bad Schwalbach-Senioren 1A-2015/2016
Organisation: Ein Feld 15 m x 15 m
Abgestecktes Feld mit Hütchen als Markierung.
Durchführung: Zu erst wird 4 vs 3 gespielt. Sobald die Unterzahlmannschaft den Ball gewinnt wird blitzschnell umgeschaltet. Vorne warten der MS, links der LA und rechts der RA. Nun wird in der Offensive 6 gegen 4 gespielt. Nach dem Ballgewinn muss der Ball allerdings einmal nach außen gespielt werd...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Durchführung: SP 1 (AV) dribbelt den Ball kurz an, passt dann auf SP 2 ( ZM, DM) dieser dreht sich zur offenen Seite und verlagert das Spiel (flach) auf den SP 3 ( RM LM Außenmittelfeldspieler) der anderen Seite. Dieser nimmt den Ball mit und dribbelt im Slalom zurück. und stellt sich an.
Die Spi...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: <p>8 vs 7,</p>
<p>kann aber auch variieren. Je nach Anzahl der Trainingsteilnehmer. Ansonsten siehe alles wie im Aufbau</p>
Durchführung: <p>Eines Vorab: Beispiel ist mit Passfolge links:</p>
<p>Ball ist zu Beginn immer im Anfangsfeld bei den IV. Diese spielen entweder 2 vs 1 oder 1 vs 1.</p>
<p>Sie versuchen von hinten herauszuspielen. Entweder auf LM oder ZM. Diese spielen auf Außen entweder 1 vs 1 oder im Zentrum 2 v...
Übungskriterien: Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Frosch
Mannschaft - TV Voerde-Erste Mannschaft-2016/2017
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