Pressing 6 Sekunden Regel

  • Organisation

    2 Felder werden mit Hilfe von 8 Hüttchen aufgebaut. Außen Feld und innen Feld.

    5 Blaue Spieler

    8 rote Spieler

  • Durchführung

    Im inneren wird ein 5 gegen 2 gespielt. 5 blaue gegen 2 rote. Nach 10 Ballkontakten ein Punkt für Blau. außen warten 6 weitere rote.

    Bei Balleroberung Rot wird der Ball nach außen gespielt und blau hat 6 sekunden Zeit um den Ball wieder zu erobern. Es wird auf das ganze Feld gespielt. Wenn Blau es nicht schafft bekommt rot einen Punkt nach 10 Pässen. 

  • Feldgröße

    Innen 5x5 oder 8x8

    außen 15x15

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19 [U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren)]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Profi, Fortgeschritten

Autor: Celestino Gombo

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