Pressing Grundübung

  • Organisation

    Aufbau lt. Graphik

  • Durchführung

    Trainer (Tormann - wenn vorhanden) spielt den Ball auf eines der aufgebauten Hütchen - die Spieler pressen das Hütchen in den vorgegebenen Laufwegen an - danach im Sprint zurück in die Ausgangsposition - dann wird der nächste Ball gespielt.

     

    Variation: anstatt der Hütchen sind Spieler, die mit mindestens 3 Kontakten versuchen müssen die Pressingsituation zu lösen um dann Ball kontrolliert in die Tiefe zu spielen (Trainer oder Tor)

  • Hinweis

    Die Belastung ist je nach Trainingsschwerpunkt zu wählen.

    Bsp.: 2 Gruppen a 6 Spieler - jede Gruppe muss nacheinander 10 Bälle attackieren

    2 - 3 Serien ohne Gegenspieler, danach 2 - 3 Serien mit Gegenspieler

    Beim Pressing je nach Trainer ist die Einnahme der gewünschten Endposition zu coachen - Attackieren des Balles, Absciherung des Attackierenden um schnellen Zugriff zu haben falls dieser ausgespielt wird, Zustellen der Passwege in Sternform

     

  • Feldgröße

    viertel Platz

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Thomas Handle

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