Pressingmaschine

  • Organisation

    2 Teams+1 neutraler Spieler, 1 Team in der Mitte mit dem neutralen Spieler, 1 Team läuft außerhalb vom Feld (die Spieler geben sich Nummern)

  • Durchführung

    das Team in der Mitte lässt den Ball laufen, während das Team außen um das Feld herumjoggt -> auf Ansage des Trainers oder nach bestimmter Kontaktzahl versucht das Team außen (bis auf einer, der nach bestimmter Kontaktanzahl erst reindarf) den Bal zu erobern

  • Feldgröße

    20x20m

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel


Taktik:

Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Pressing

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Gegnerdeckung (ballorientiert)]


Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Intervallmethode


Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Defensivverhalten, Offensivverhalten, Stresstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Philipp von Loeper

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