Pressingmaschine

  • Organisation

    2 Teams+1 neutraler Spieler, 1 Team in der Mitte mit dem neutralen Spieler, 1 Team läuft außerhalb vom Feld (die Spieler geben sich Nummern)

  • Durchführung

    das Team in der Mitte lässt den Ball laufen, während das Team außen um das Feld herumjoggt -> auf Ansage des Trainers oder nach bestimmter Kontaktzahl versucht das Team außen (bis auf einer, der nach bestimmter Kontaktanzahl erst reindarf) den Bal zu erobern

  • Feldgröße

    20x20m

Technik:

Passspiel, Ballkontrolle, Dribbling


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Pressing, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Gegnerdeckung (ballorientiert)]


Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Intervallmethode


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Stresstraining, Defensivverhalten, Offensivverhalten


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Philipp von Loeper

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

doppelter Doppelpass Schnellesspiel auf Abschluss und Kondition Zuspiel über verschiedene Distanzen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Dribbling - Abschluss mit anschliessendem Zweikampf und erneutem Abschluss Spiel über Außen 3 JFV Söhre Zuspiel im Quadrat
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Philipp von Loeper

Belastungslauf
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min


Laden...