Pressingmischer 4:2 mit Feldwechsel

  • Organisation

    Aufbau lt. Graphik  zu Team C 

    2 Spielfelder 8 x 8 Meter 

    2 Ruhezonen

  • Durchführung

    Team A spielt gegen 2 Spieler aus Team B in einem Viereck 4:2 - nach fünf bis acht Kontakten wechselt der Ball ins andere Feld zu Team C, welches ebenso 4 : 2 aus Team B spielt

    Die Verteidiger Sprinten immer von und in die Ruhezone

    Belastung 1,5 min 

    Wenn ein Ball im aus ist spielt der Trainer einen neuen in das andere Feld

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)

U14 - U19 [U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)]


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Thomas Handle

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