Regenbogenlauf JFV

  • Organisation

    16 Hütchen in verschiedenen Farben

  • Durchführung

    Hütchen in der Mitte = beide Füße neben das Hütchen

    Hütchen links = linker Fuß links neben das Hütchen

    Hütchen recht = rechter Fuß rechts neben das Hütchen

     

    Farben mit Aufgaben belegen z.B.:

    rot = vorne klatschen

    gelb = hinten klatschen

    blau = linken Arm heben

    grün = rechten Arm heben

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

05 min

Autor: Julian Wagner

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Ausdauer mit Ball Diagonal, Flanke und Abschluss 1-Gegen-1 mit Flugball-Rückweg I 2 gegen 1 auf 3 gegen 2 vor dem Tor
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Diebe unterwegs Sprints mit Koordination: Würfel-5 mit und ohne Ball Aufwärmprogramm Passform
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
  • Mehr
  • Pause
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julian Wagner

Dribbling mit Torabschluss JFV Holländer-Viereck JFV Passen im Viereck Brainkinetic JFV
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...