Regenbogenlauf JFV

  • Organisation

    16 Hütchen in verschiedenen Farben

  • Durchführung

    Hütchen in der Mitte = beide Füße neben das Hütchen

    Hütchen links = linker Fuß links neben das Hütchen

    Hütchen recht = rechter Fuß rechts neben das Hütchen

     

    Farben mit Aufgaben belegen z.B.:

    rot = vorne klatschen

    gelb = hinten klatschen

    blau = linken Arm heben

    grün = rechten Arm heben

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

05 min

Autor: Julian Wagner


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Ballzirkulation im freien Raum (Spiel über den Dritten)
3:2 zum 5:3 - Konter/ schnelles Umschalten auf Angriff
8 gegen 8 Zonenspiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

05 min

Passspiel in der Gruppe mit TW
Passstaffette im Viereck
Orientierung_II

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Julian Wagner

Kettenfänger JFV
Reise nach Jerusalem JFV
Dreierkombination JFV


Laden...