Regeneration

  • Durchführung

    Parcour mit Ball kann auch mit zwei Spielern die sich an der Hand halten müssen, ausgeführt werden und Zeit gestoppt werden!

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Stefan Hirczy


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Abschlüsse_mehrfach
Schnelligkeit1
Kondition und Schnelligkeit


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