Reissverschluss mit und ohne Ball

  • Organisation

    Quadratgröße an Spielerzahl anpassen 2 Gruppen 1. ohne Ball 2. jeder 2. Spieler 1 Ball 3. jeder Spieler mit Ball
  • Durchführung

    Eine Seite längs laufen und die zweite Seite diagonal laufen 1. Lauf ABC ohne Ball 2. Ballübergabe in Mitte 3. Ballführung alle Spieler

Kondition:

Kondition (Beliebig)


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining

Autor: Tilo Schmidt


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