Rückpass, Wahrnehmung und Torschuss

  • Organisation

    - Drei Hütchen entsprechend der Abb. aufbauen
    - ein Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter besetzen
    - An Hütchen B und C je 2-3 Spieler ohne Ball
    - An Hütchen A die übrigen Spieler mit jeweils einem Ball
    - Der Trainer stellt sich hinter das Tor bzw. ausserhalb des Sichtfeldes des Torhüters dicht daneben.

  • Durchführung

    - A spielt einen Rückpass zum Torwart. Während des Passes gibt der Trainer ein Handzeichen für Spieler B oder C. (Auf der ersten Zeichnung zeigt der Trainer nach rechts)
    - Somit signalisiert Spieler B durch Zuruf ("hier") dem Torhüter das er anspielbereit ist
    - Der Torhüter leitet den Ball an B weiter. B spielt wieder zu A zurück
    - A dreht auf und gibt einen Torschuss ab.

    Positionswechsel bei Ablauf über rechts:
    - B holt den Ball und wechselt zu A
    - A wechselt auf B.

    Variationen:
    - Zeigt der Trainer während des Passes von A nach links, gibt C Kommando und wird angespielt
    - Der Wechsel erfolgt dann C auf A und A auf C
    - anstatt Rufzeichen, den Spielern visuelle Zeichen (Hütchenfarben zeigen, gelb = links usw.) geben

  • Hinweis

    - Deutliche Kommandos
    - auf präzises Passspiel, Wahrnehmungsschnelligkeit und Torschussqualität achten

    Übungsidee von: Silivo Hellige

  • Feldgröße

    - doppelter 16er

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken

Taktik

Spieleröffnung, Spieleröffnung über den Torwart, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

PASS-VIERECK MIT ABSCHLUSS

1:1-Varianten im Zentrum

HIIT Runs

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: easy2coach Training



Laden...