Rundlauf

  • Durchführung

    Beide Gruppen laufen locker mit Ball los und lassen den Ball an der ersten Ecke liegen. Dann wird schnell zur nächsten Ecke gelaufen. Danach wieder locker - und dann wieder schnell. Nach jeder Runde wird der Ball eine Strecke weiter mitgenommen! Insgesamt 2 Runden ~ 5min/Runde

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

05 min

Autor: Matthias Stielow


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