Rundlauf JM

  • Organisation

    4 Hüttchen 2 Bänke
  • Durchführung

    Ein Spieler spielt den Ball über die Bank und läuft auf die andere Seite. Der Ball darf einmal aufspringen und muss dann wieder gespielt werden. (Unbegrenzte Ballkontakte) Spielt ein Spieler den Ball ins Aus oder ins Netz ist er ausgeschieden. Variante: Jeder Spieler hat 3 Leben.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Jürgen Mayr

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4 gegen 4 mit äußeren Anspielern JFV
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4 gegen 2 mit Kontertoren
3:2 zum 5:3 - Konter/ schnelles Umschalten auf Angriff

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