Schattendribbling
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Organisation
• 4 Hütchen für den Feldaufbau
• bei mehr als 10 Spieler ein zweites Feld aufbauen -
Durchführung
Zwei Spieler laufen/dribbeln hintereinander (Läufer/Dribbler und sein Schatten). Der vordere Spieler bestimmt Lauf-/Dribbelrichtung und Tempo. Der Spieler versucht, seinen "Schatten" durch Richtungswechsel abzuhängen. Nach 1-2 Minuten wechseln beide Spieler ihre Position.
Variationen
Täuschungen (Ausfallschritt, Übersteiger) ins Dribbling integrieren
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Hinweis
Coaching Points
• Immer wieder Tempo- und Richtungswechsel im Dribbling durchführen
• Beim Fintieren Körperschwerpunkt ausreichend verlagern -
Feldgröße
15 x 20 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen, Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U08 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Taktik
Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Koordination
Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
# Spieler
6 Spieler, 8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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