Eindribbeln in den Lauf

  • Organisation

    5 Hütchen, 1 Tor, 1 Torwart, mehrere Bälle
  • Durchführung

    Auf Trainerkommando starten ein Spieler in die eingezeichnete Richtung (1). Ein Spieler rollt den Ball in den Lauf vom Spieler (2), dieser nimmt den Ball mit und dribbelt durch das Hütchentor und den Kegel (3). Anschließend dribbelt er hinter das Hütchen im 16er (4) und schießt dann aufs Tor (5).
  • Hinweis

    Nach einer gewissen Einlaufzeit, kann das Tempo erhöht werden (d.h. die Spieler starten in kürzeren Abständen). Um die Beidfüßigkeit zu trainieren den selben Aufbau gespiegelt auf der anderen Seite auf das selbe Tor.
  • Feldgröße

    halbe Halle (längs)

Technik:

Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel]

Torschuss [Vollspann]

Torwarttechniken [Fangen / Fausten / Ablenken]

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft, Torwart

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Offensivverhalten

Spielstärke:

Beliebig

Trainingsort:

Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Daniel Bergner

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