Schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff IV

  • Organisation

    Spielfeld 30 x 15 Meter mit Kleintoren 3 : 3 oder 4 : 4 max. 2 Ballkontakte je Spieler Spiel mit Abseitsregel

  • Durchführung

    Auf die Ballkontake achten In hohem Spieltempo unter Wettbewerbsbedingungen durchführen Auf Freilaufen der Spieler achten 

  • Hinweis

    4 Wiederholungen à 4 Minuten 2 Minuten aktive Pause

  • Feldgröße

    30 Meter x 15 Meter Bei 4 : 4 40 Meter x 20 Meter

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass]


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten

Spielzüge [Hinterlaufen]


Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit


Regeneratives Training:

Regeneration


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Stürmer, Abwehrspieler, Mittelfeldspieler


Intention:

Motivationstraining, Einzeltraining, Funtraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Profi, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Armin Jochum


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