Schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff IV

  • Organisation

    Spielfeld 30 x 15 Meter mit Kleintoren 3 : 3 oder 4 : 4 max. 2 Ballkontakte je Spieler Spiel mit Abseitsregel

  • Durchführung

    Auf die Ballkontake achten In hohem Spieltempo unter Wettbewerbsbedingungen durchführen Auf Freilaufen der Spieler achten 

  • Hinweis

    4 Wiederholungen à 4 Minuten 2 Minuten aktive Pause

  • Feldgröße

    30 Meter x 15 Meter Bei 4 : 4 40 Meter x 20 Meter

Technik:

Ballkontrolle, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass]

Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten

Spielzüge [Hinterlaufen]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Regeneratives Training:

Regeneration

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Abwehrspieler, Mittelfeldspieler, Stürmer

Intention:

Funtraining, Gruppentraining, Motivationstraining, Einzeltraining

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz

Autor: Armin Jochum

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