Schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff IV

  • Organisation

    Spielfeld 30 x 15 Meter mit Kleintoren
    3 : 3 oder 4 : 4
    max. 2 Ballkontakte je Spieler
    Spiel mit Abseitsregel
  • Durchführung

    Auf die Ballkontake achten
    In hohem Spieltempo unter Wettbewerbsbedingungen durchführen
    Auf Freilaufen der Spieler achten
  • Hinweis

    4 Wiederholungen à 4 Minuten
    2 Minuten aktive Pause
  • Feldgröße

    30 Meter x 15 Meter
    Bei 4 : 4 40 Meter x 20 Meter

Technik:

Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass]


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten

Spielzüge [Hinterlaufen]


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Regeneratives Training:

Regeneration


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler]


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler


Intention:

Funtraining, Gruppentraining, Motivationstraining, Einzeltraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz

Autor: Stephan Tregel


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