Schnelligkeit - 1 gegen 1 auf zwei Tore

- Zwei Tore mit Torhütern im Abstand von 30m aufstellen

- Spieler in zwei Gruppen einteilen und mit Ball neben dem Tor aufstellen

• Spieler A startet mit dem Ball und dribbelt in hohem Tempo auf das gegenüberliegende Tor zu.
• Das Ziel ist ein schneller Abschluss auf das Tor.
• Gleichzeitig geht Spieler B auf Spieler A, um ein 1:1-Situation zu erzeugen.
• Nach Ballverlust oder erfolgreicher Abwehr von Spieler B startet Spieler C mit dem Dribbling auf das andere Tor.
• Spieler A schaltet schnell in die defensive Rolle um.

• Der Fokus liegt auf schnellem Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung.
• Achte darauf, dass Spieler B aggressiv verteidigt, um dem angreifenden Spieler A den Abschluss zu erschweren.
• Spieler A sollte nach dem Abschluss oder Ballverlust sofort in eine defensivere Position wechseln.

Übungsidee von: Klaus Seewald