Schnelligkeit - Passspiel durch Hütchentor

  • Organisation

    Für ca. 5 Spieler einen Parcours entsprechend der Abbildung aufbauen. Das zentrale Tor ist 4m breit und die beiden äusseren Tore 2m. Das Starthütchen A ist 8m und die Wendestange B 10m von den Hütchentoren entfernt. Ein Spieler geht ohne Ball zu B und die restlichen Spieler mit einem Ball zu A.
  • Durchführung

    Spieler B sprintet durch das zentrale Tor und erhält von A einen Pass in den linken Fuss. Diesen nimmt er nach hinten an und mit, dribbelt durch das linke äussere Tor und passt mit links zum zweiten Spieler A. Sobald A zu B gepasst hat, sprintet er um die Wendestange und wieder zurück durch das zentrale Hütchentor und erhält dort vom nächsten Spieler einen Pass. Nachdem B zu A gepasst hat, stellt er sich bei A an.
  • Hinweis

    Variation: Bei einem zweiten Durchgang in den rechten Fuss von B passen, dieser nimmt den Ball durch das rechte Hütchentor an und mit und passt mit dem rechten Fuss zum zweiten Spieler A. Wettbewerb: Welchem Team gelingen in 3 Minuten mehr Ballannahmen vor dem zentralen Hütchentor?

Technik:

Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Kurze Pässe]

Kondition:

Schnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [5 Spieler]

Spielstärke:

Fortgeschritten

Trainingsort:

Rasenplatz, Kunstrasen

Autor: Adriano Bottoni

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