Schnelligkeit u. Koordination

  • Organisation

    2 Teams 2 spiegelbildliche Parcours aufstellen: jeweils 2 Stangen Abstand 5 m u. 1 Minitor (s. Grafik)
  • Durchführung

    Tempodribbling um die 1.Stange, Pass zum Anspieler, Sprint um die 2. Stange, den Pass des Anspielers erlaufen u. ins Minitor schiessen.

Koordination:

Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Willi Becker


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dreierkette Defensivverhalten (4 Offensive gegen 3 Defensive)
Kompaktes Verschieben im 11:11
Torschüsse mit Passspiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Passspiel in Y-Form
Passrundlauf: Torschuss nach kurzen Pässen
Koordinationstraining durch Laufleiterübung

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Willi Becker

Sprung- u. Sprintkombination
Sprinttiming u. 90-Grad-Ball
Spielform 3:3+3 Außenspieler


Laden...