Schnelligkeitsausdauer mit Torabschluß

  • Organisation

    5 Bälle,1 Hütchen(Stange),2 Spieler
  • Durchführung

    Der erste Spieler sprintet auf den ersten Ball zu und schießt auf das Tor,danach sprintet er um das Hütchen zum nächsten Ball usw. Der zweite Spieler steht hinter dem Tor und holt die Bälle.Danach wechsel.Wer mehr Tore erzielt hat gewonnen.2 Durchgänge dann die Spieler gegen zwei Andere wechseln.
  • Hinweis

    Auf die Sprints achten und auf den gezielten Torabschluß
  • Hütchenabstände

    10 - 15m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Manfred Kaderabek


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Parcour
Einwurf -Ballannahme und Torschuss
Passen mit Torschuss

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Umschaltspiel aus dem 5 gegen 2 in ein 5 gegen 2
1 gegen 1 aus dem Stand, Frontal, im Zentrum, lange Distanz 2015
4 Tore Ausdauerwettkampf II

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Kaderabek

Koordination mit Torabschluß
Fangenspiel zum Mitdenken
2 gegen 2 mit Torabschluß - Zweikampftraining


Laden...