Schnelligkeitsausdauer mit Torabschluß

  • Organisation

    5 Bälle,1 Hütchen(Stange),2 Spieler
  • Durchführung

    Der erste Spieler sprintet auf den ersten Ball zu und schießt auf das Tor,danach sprintet er um das Hütchen zum nächsten Ball usw. Der zweite Spieler steht hinter dem Tor und holt die Bälle.Danach wechsel.Wer mehr Tore erzielt hat gewonnen.2 Durchgänge dann die Spieler gegen zwei Andere wechseln.
  • Hinweis

    Auf die Sprints achten und auf den gezielten Torabschluß
  • Hütchenabstände

    10 - 15m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Manfred Kaderabek


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