Schnelligkeit Wettkampf mit/ohne Ball

  • Organisation

    4 verschieden färbige Hütchen 1 Pylone (Startposition)
  • Durchführung

    Die Spieler stehen in der Mitte bei der Pylone (Startposition) Es wird ein Wettkampf zwischen 2-3 Spieler gemacht Der Trainer ruft 3 Farben( in weiterer Folge Zahlen,Spielername,Vereinsnamen etc...) .In dieser Reihenfolge müssen die Spieler die Hütchen ablaufen und anschließend über die Ziellinie beim Trainer sprinten. Der Gewinner bekommt einen Punkt. CP: Handlungsschnelligkeit, Schnelligkeit
  • Feldgröße

    Hütchenabstände 10*10 Meter

Kondition:

Schnelligkeit, Sprinter-ABC, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min

Autor: Frank Sucher


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Passpiel in die Tiefe (3 Varianten)
Felderwechsel (Unter-Überzahlspiel)
Koordination TSV

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Angriffs/Abwehrverhalten beim Konter
Torschuss-Uebung mit Kombinationsspiel
Konterspiel Teil 4 (Übungsform)

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Frank Sucher

gehobene Zuspiele
"Auf-Prallen" - Teamcoaching - offene Stellung
Flanken"trocken"training


Laden...