Schulung des Pressings Teil 1

  • Organisation

    Es werden 2 Mannschaften gebildet mit je 5 Spielern auf ein Spiel auf 2 Ofentore. Die restlichen Spieler spielen auf 2 Kleintore und es erfolgt immer nach Ca.10 Minuten ein Wechsel des Teams.
  • Durchführung

    Die abwehrende Mannschaft deckt mit 2 Spielern den Raum vor den beiden Toren und greift mit einer 3er Abwehrreihe die ballbesitzende Mannschaft an. Dabei verschieben Sie sich immer ballnahe und versuchen die Angreifet zu Querpässen oder Dribblings zu zwingen. Die Ballbesitzende Mannschaft versucht durch schnelle Spielverlagerung eine Überzahl vor einem der beiden Tore zu schaffen und ein Tor zu erzielen ( Variante Tore nur direkt)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Dieter Hiller


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

4-2-1-1 Komplexangriff über die Seite
Laufkoordination intensive Intervallmethode
Freilaufen mit Torabschluss (3:0)

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

Spiel mit Flankenzonen
Torschuss Komplex
Torschuss nach Passstaffetten Beidseitig - Positionsspezifisch

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Dieter Hiller

Verbesserung des Torabschlusses nach Flanken
Fussballtennis auf drei Felder
Vorbereitungswoche 5 TE1


Laden...