Schußtraining in fünfer Form

  • Organisation

    Aufbau siehe Bild Feld ca. 20 x20 Meter

  • Durchführung

    Übung 1:

    Spieler A passt zu B der dreht sich (sichert den Ball mit dem Körper ab) und spielt ihn C in den Lauf. Jeder geht eine Position weiter dann fäng A1 wieder an.

    Übung 2:

    A passt zu B der lässt ihn prallen auf A der ihn durchsteckt in den Lauf von C1.

    Übung 3:

    A passt zu C der lässt auf B prallen, in der Zeit hinterläuft A Spieler C und schließt ab.

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Jürgen Mayr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Ballgewöhnung im Viereck
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
Koordination TSV
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Barcelona - Spielform
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Fussball Tennis
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Pause
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Passgenauigkeit und schnelle Spielverlagerung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
4er Abwehrkette - Organisation der Viererkette
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jürgen Mayr

Nummern-Pass
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Power-Zweikampf
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Warm up mit Passen im Quadrat (Dauerlauf)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min


Laden...