Innenverteidiger spielen sich die Bälle zu, 2 6er machen den Raum frei und ein Innenverteidiger versucht den Ball tief auf die Stürmer zu legen, dieser lässt den Ball dann prallen auf die 6er und die schicken dann die Aussenspieler in den Raum, Stangelpass in die Mitte und Torabschluss. Stürmer kreuzen und Aussenspieler auf der anderen Seite geht in den Rückraum.
Organisation: Spielaufbau gemäss der Altersstufe der Kinder anpassen.
Durchführung: Spieler 1 spielt einen Pass auf Spieler 2 der aus dem Lauf mitnimmt und versucht am Gegenspieler 3 vorbeizukommen um anschliessend aufs Tor abzuschliessen.
Positionswechsel:
Spieler 1 zu Pos.2,Spieler 2 zu Pos. 3, Spieler 3 zu Pos. 4,und Spieler 4 zu Pos. 1.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: <p><strong>Variante 1</strong></p>
<p>- die 2 Spieler starten nach dem Signal des Trainers.</p>
<p>- der schnellere Spieler erhält den Ball. </p>
<p>- der Spieler muss sich beim Torschuß in der 6- Meterzone befinden.</p>
<p>- das Zuspiel kann je nach Niveau der Spieler variiert werden...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11-2017/2018
Organisation: Mit 3 Hütchen ein Dreieck errichten. Die Hütchenspitze befindet sich am Mittelpunkt im Mittelkreis. Die Ecken des Dreiecks an den Ecken des 16m Raumes. Nun die jeweils seitlichen Strecken nochmals mit einem Hütchen unterteilen ( eine Seite halbieren und eine Seite dritteln).
Durchführung: Nun wird mit einem lockeren Trab ab dem Mittelpunkt im Uhrzeigersinn gestartet , an jedem Hütchen wird vom lockerem Trab in einen Tempolauf ( ca. 80 % ) gewechselt. Durch die ungerade Einteilung der Strecken variieren stets die Entfernung für die Läufe. Ideal in der Vorbereitung beim...
Übungskriterien: Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 10 min 6 - 10 Spieler Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Beliebig Beliebig
Autor: Walser
Mannschaft - SG Bachem / Walporzheim-Senioren-2012/2013
Organisation: 1 Viereck, Ausführung mit 3 Spieler, die restlichen stehen bei A.
Durchführung: A spielt zu B. A läuft zu A1 und steht passiv. B dribbelt zu B1. C sprintet zu C1 und macht Pressing. B1 macht eine Finte nach Ihnen und dribbelt zu B3. B3 macht dribbelt A1 aus und schiesst aufs Tor.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Sallauka
Mannschaft - FC Kosova Zürich-C Junioren-2013/2014
Zwei-Zonen-Spiel im 2 plus 2 gegen 2 auf 2 plus 2 gegen 2
Organisation: 2 Mannschaften bilden, Verteilung s. Abb.
Durchführung: Jeder Spieler bleibt in seiner Zone. Wandspieler mit 2 Kontakten. Bei Ballbesitz der Defensive rückt der Offensive Angreifer nach innen, fordert den Ball und öffnet den Passweg zum Wandspieler. Der Ballführer hat somit zwei Passmöglichkeiten je nach Gegnerverhalten.
VAR: Der Passgeb...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: Die Hälfte der Spieler um den Mittelkreis der Rest mit Ball in der Mitte
Durchführung: Spieler mit Ball in der Mitte laufen die Spieler außen an und Übergeben den Ball.Außen Spieler suchen sich einen Neuen Außen Spieler.
2 Aussen Spieler haben den Ball in der Hand und werfen zum Kopfball / zum Spanstoss usw
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: 1. Übung normale Mittepartie je nach Spieler mit Joker
2. Übung: Mittepartie nach 5 Kontakten versuchen den Ball in die andere Gruppe zu spielen. Bei gelungener Versuch rücken die Spieler im Raum nach, bei Misslungenem Versuch geht die andere Gruppe in die Position.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Durchführung: Spieler A und B dribbeln gleichzeitig von Hüttchen 1 los. Während Spieler A durch die Slalomstangen dribbelt, führt Spieler B den Ball um das Quadrat herum. Gezählt werden die umspielten Stangen von Spieler A im Moment, wenn dieser von Spieler B überholt wird. Anschließend Positionswe...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Durchführung: 2 Rundläufe. 1 Lauf rote Hüttchen
Übung 1: Skipping über Hürden ein Kontakt zw.
Übung 2: Skipping über Hüttchen 2 Kontakte zw. Hüttchen
Übung 3: seitlich durch die Hüttchen
Übung 4: Doppelpass mit der anderen Gruppe
Übung 5: Sprint um die Hüttchen, vorwärts, rückwärts und vorwärts bi...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Hammerle
Mannschaft - Sc Tisis-SC Tisis 1B-2014/2015
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