11 gegen 0

  • Organisation

    - für die Gegner: Stangen oder Dummies
    - ausreichend Bälle
    - Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    • Die Passfolge erfolgt gemäß der Abbildung.
    • Wenn der Außenverteidiger den Ball erhält, schafft der Sechser ihm den Raum und zieht den Gegenspieler mit, sodass er auf den Stürmer spielen kann.
    • Der Stürmer lässt den Ball prallen auf den zweiten Sechser.
    • Gleichzeitig startet der offensive Mittelfeldspieler (AMR) in den Raum hinter der Abwehrkette und erhält den Pass zwischen der Viererkette.
    • Der AMR hat nun die Option, eine Flanke in die Mitte oder in den Rückraum zu spielen.
    • Zwei Stürmer starten in den 16er mit Überkreuzungsbewegungen.
    • Der offensive linke Mittelfeldspieler (AML) deckt den Rückraum ab.
  • Hinweis

    • Die gesamte Mannschaft verhält sich passiv und verschiebt sich.
    • Der Fokus liegt darauf, den Raum zu öffnen und durch gezielte Pässe in gefährliche Zonen zu gelangen.
    • Abwechselnd von beiden Seiten einstudieren

    Übungsidee von: Manuel Hammerle

  • Feldgröße

    ganzes Feld

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken, Flanken/ Strafraumbeherrschung

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel ohne Gegenspieler, Mannschaftsverhalten, Angriffsvarianten / Abseitsvarianten, Spielsysteme, Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielzüge, Einfacher Spielzug

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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