[SH] Einstimmung: Kognitive Übung 02

  • Organisation

    7-8 kleine Ringe/Reifen verschiedenfarbige Hütchen (gelb, rot, blau, weiß...) je mind. 2 Stück
  • Durchführung

    Die Spieler hüpfen jeweils in die Ringe. Anhand der farbigen Hütchen, werden unterschiedliche Aufgaben erteilt. Bsp.: gelb=1x hüpfen rot = 2x hüpfen blau=3x hüpfen Hütchen link = linker Fuß zuerst Hütchen rechts=rechter Fuß zuerst Die Aufgaben können nach einigen Durchläufen verändert werden. Das fördert das Denken während der Übung

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Autor: Steffen Horlbeck

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Freilaufen & Doppelpass Snap-Ball Direktspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

2 gegen 2 von Anspieler / Anspieler Passen/Hinterlaufen/Koordination/Torschuss [SH] ÜF: Hoffenheim-Umschaltspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Steffen Horlbeck

[SH] ÜF: Eierdieb [SH] Übungsform - Koordinstion mit Ball 01 [SH] ÜF:Torabschluß 03
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 35 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Pause
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min


Laden...