[SH] ÜF:Flanken, Pässe und Torabschluß

  • Organisation

    1 Tor + Torhüter
    6 Hütchen
    mind. 6 Bälle

  • Durchführung

    Spieler 1 passt zu Spieler 2, der eine Auftaktbewegung macht und sich in Richtung Strafraum anspielen läßt. Spieler 1 läuft in Richtung mittleres Hütchen und bekommt den Ball von Spieler 2 direkt zurückgespielt.
    Danach passt Spieler 1 zu Spieler 3.
    Spieler 3 läßt leicht nach außen abtropfen. In der Zwischenzeit hinterläuft Spieler 2 den Spieler 1, der nun auf dem mittleren Hütchen steht und läuft in einem Bogen zum Ball, um diesen in den Strafraum zu flanken zu Spieler 4.
    Dieser muss versuchen den Ball mit einem (1) Ballkontakt abzuschließen.
    Positionen wechseln in der Reihenfolge der Spielernummern.
    Bei Spieler 4 ist auf die richtige Position des Spielers zu achten, der sich in Richtung Höhe 2. Pfosten bewegt, um dann explosionsartig zum Ball ins Zentrum zu laufen und abzuschließen.

Technik:

Passspiel, Torschuss, Ballkontrolle, Balltechniken

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, U6 - U13, Beliebig

Dauer:

35 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

1 - 5 Spieler [4 Spieler, 5 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Profi, Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten

Autor: Steffen Horlbeck

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