[SH] ÜF:Flanken, Pässe und Torabschluß

  • Organisation

    1 Tor + Torhüter
    6 Hütchen
    mind. 6 Bälle

  • Durchführung

    Spieler 1 passt zu Spieler 2, der eine Auftaktbewegung macht und sich in Richtung Strafraum anspielen läßt. Spieler 1 läuft in Richtung mittleres Hütchen und bekommt den Ball von Spieler 2 direkt zurückgespielt.
    Danach passt Spieler 1 zu Spieler 3.
    Spieler 3 läßt leicht nach außen abtropfen. In der Zwischenzeit hinterläuft Spieler 2 den Spieler 1, der nun auf dem mittleren Hütchen steht und läuft in einem Bogen zum Ball, um diesen in den Strafraum zu flanken zu Spieler 4.
    Dieser muss versuchen den Ball mit einem (1) Ballkontakt abzuschließen.
    Positionen wechseln in der Reihenfolge der Spielernummern.
    Bei Spieler 4 ist auf die richtige Position des Spielers zu achten, der sich in Richtung Höhe 2. Pfosten bewegt, um dann explosionsartig zum Ball ins Zentrum zu laufen und abzuschließen.

Technik:

Torschuss, Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

35 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 9 Spieler

1 - 5 Spieler [4 Spieler, 5 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Autor: Steffen Horlbeck

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Positionsspiel: Überzahlspiel auf zentralen Zielspieler Spiel 4 : 4,mit drei Mannschaften Aufwärmen Hinterlaufen 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 35 min

Intervallläufe HIT-Läufe [SH] ÜF: Eierdieb
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 35 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 35 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 35 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Steffen Horlbeck

[SH] ÜF:Koordination [SH] Schußtraining 01 [SH] Pass-Übung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...