[SH] ÜF:Koordination

  • Organisation

    8 Hürden oder Stangen mit je 2 Hütchen pro Station

    1 Ball ro Station

  • Durchführung

    Der jeweils erste der Gruppe überwindet die Hürden in der vorgegebenen Art und Weise und bekommt vom Spieler der anderen Gruppe den Ball zugeworfen. Währenddessen Überwindet der nächste Spieler die Hürden und bekommt den Ball wieder zurück. Nach dem Abgeben des Balls stellen sich die Spieler gegenüber am Ende der Schlange wieder an.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 10 Spieler

1 - 5 Spieler [2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Autor: Steffen Horlbeck


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