[SH] Pass-Viereck

  • Organisation

    4 gelbe Hütchen 1 rotes Hütchen 2 Bälle mind. 8 Spieler
  • Durchführung

    Gelbe Hütchen im Viereck legen und rotes in die Mitte. An jedem gelbe Hütchen stehen zwei Spieler. Gearbeitet wird nur diagonal. Spieler 1 spielt vom gelben Hütchen den Ball und Spieler 2 läuft zum roten Hütchen, um dort den Ball anzunehmen. Er dreht sich dort und spielt den Ball zu seinem Hintermann (Spieler 3). Dieser Spielt wieder zum roten Hütchen, zu dem Spieler 4 gelaufen ist. Der nimmt an, dreht ab und spielt zurück zum Hintermann. Die Diagonalen arbeiten abwechselnd, sodass auch auf "Gegenverkehr" geachtet werden muss.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig

U6 - U13 [U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Autor: Steffen Horlbeck

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

1 gegen 1 plus Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
6er Gitter Training für die Raute
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Ballarbeit im 16er
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Koordination mit Ball 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Sprint mit abschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Flanken nach Hinterlaufen.
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Steffen Horlbeck

[SH] ÜF: Eckchen 2.0
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min
[SH] Einstimmung - PacMan
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
[SH] ÜF: 1gegen1 mit Abschluß
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min


Laden...