[SH] SF: Ballbesitz

  • Organisation

    Feld Größe Strafraum

    3x3 Leibchen (je 3 pro Farbe)

    3x3er Teams

  • Durchführung

    Ziel ist es den Ball möglichst lang zu kontrollieren und in den eigenen Reihen zu halten.

    2 Teams spielen im Feld gegeneinander. Das 3 Team teilt sich auf, sodass jeweils ein Spieler an der Stirnseite des FEldes steht und ein Spieler auf der Mittellinie aggiert.

    Diese neutralen Spieler können von der Ballführenden Mannschaft angespielt werden. Die Ballführende Mannschaft hat somit immer Überzahl.

  • Hinweis

    Ziel ist die intelligente Spiel-Verlagerung in den freien Raum.

  • Feldgröße

    16 Meter Raum

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

Abwehr-/Angriffsverhalten [Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1]

Pressing [Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit


Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Mannschaftsverbund, Gruppentraining


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Steffen Horlbeck

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