Shuttle Run Test

  • Organisation

    Laptop + Lautsprecher Tabellen 8 Hütchen
  • Durchführung

    Shuttle Run laut Anweisung Nicht teilnehmende Spieler notieren und die anderen stehen gegenüber und kontrollieren

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Bernd Opriessnig


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7 gegen 7 auf 2 Tore mit Vorbedingung
7 vs 7 plus 2 in 3 festen Zonen
Passgenauigkeit und schnelle Spielverlagerung

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Flankenlauf - Dribbling - Torschuss
Bogenlampe
Anschluß halten


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