Es werden drei aneinandergrenzende Felder vor dem Tor (siehe Bild)
In jedem Feld ist jeweils ein Angreifer und 1 Gegenspieler.
Der Spieler 1 spielt einen Pass zum Angreifer im Feld1. Dieser zu Angreifer in Feld 2 u.s.w. bis zum Torabschluß
Hinweis
Wichtig ist zum einen das Verhalten der Angreifer, die stets bemüht sein müssen, einen Pass zu ermöglichen und sich für das Zuspiel freilaufen müssen.
Im Gegenzug müssen die Verteidiger stets versuchen die Ballannahme zu stören bzw. den Pass zu verhindern.
Es kann hier auch variiert werden (1gegen1, 2gegen1, 1 gegen2) in den Feldern.
Auch die Abspiele sollten variieren, sodass ein Feld auch überspielt werden kann.
Organisation: Übungsaufbau laut Animation. Anstatt Dummies können natürlich auch Stangen genutzt werden.
Wichtig: Der Trainer auf der Grundlinie spielt die Bälle für die Flanken ein und braucht somit genügend Bälle.
Von beiden Seiten üben.
Durchführung: Ü1: Die Aktion beginnt zentral. Der Spieler (A) dribbelt auf den Dummy zu und geht mit einer Finte an ihm vorbei. Daraufhin schließt er auf das Tor ab.
Ü2: Gleich im Anschluss spielt er einen Doppelpass mit dem Spieler (B). Der Spieler B legt den Ball quer auf den linken Spieler (C), ...
Organisation: 10 min. Einwärmen (Dribelfeld, Koognitiv... div. Aufg.)
2 Gruppen im Wechsel:
15 min. Ballhandling
15 min. Koordination (Leiter, Ringe, Laufschule)
2-3 Gruppen (evtl. nach Stärke eingeteilt)
30 min. 3-Farben Spiele zu Ballhalten/ Orientierung im Feld
20 min. 4 Teams, immer 2 Teams...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 90 min Gruppentraining Anfänger U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: <ul>
<li>2 Tore, von denen eins auf die Mittellinie gestellt wird.</li>
<li>Die Mannschaft in Offensive und Defensive teilen und neben die Tore stellen.</li>
<li>Die Defensive fängt mit Ball an.</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>A spielt einen Flugball auf B und startet seinem Zuspiel nach.</li>
<li>B nimmt an und mit und versucht, nach der 1-gegen-1- Situation gegen A auf Tor 1 abzuschließen.</li>
<li>Erobert A den Ball, kontert er auf Tor 2.</li>
</ul>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Der TW läuft von der Grundlinie um die 3 Hütchen, fängt den Ball des Tr. wirft zurück, sprintet zur Gl zurück, geht in die Hocke, der Tr. wirft den Ball zum Hechten in eine halb hohe Ecke. Der TW fängt oder lenkt den Ball ab.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min Gruppentraining Beliebig, Anfänger 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Durchführung: Start in der Mitte der Hürden.
Über drei Hürden z.B. je zwei Kontakte nach li und dann nach rechts (zurück zur Mitte). Ab der Mitte Antritt über die drei anderen Hürden.
Auf der anderen Seite anstellen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: 8 Spieler in 2 Teams, Feld markieren 10 m x 10m, die Ballbesitzer dribbeln entlang einer
Seitenlinie (innen gefolgt von 1 Verteidiger)
u. kappen den Ball ab u. passen zu Partner
Durchführung: Abkappbewegungen: Übersteiger, Kappen mit Innenseite oder Außenrist, mit der Sohle
Übungskriterien: Finten/Tricks Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: Hütchen werden jeweils im Dreieck (siehe Skizze) aufgelegt.
1. Spieler 1 läuft um linkes Hütchen und passt zu Spieler 2 durch das "Hütchentor" . Dieser nimmt den Ball in die Laufrichtung mit, läuft zum rechten Hütchen und passt zurück, ebenfalls durch das "Hütchentor" des Partners.. ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 10 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 4 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler) Partnerübung Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-F1-Junioren-2015/2016
Durchführung: <p>Es stehen an jedem Hütchen mind. 2 Spieler.</p>
<p>Der Ball ist in den angesagten Richtungen zu passen, während jeder Spieler direkt nach dem Pass in der ebenfalls angegebenen Richtung zum nächsten Hütchen sprintet.</p>
Organisation: Jeweils 2 Spieler:
2 Hütchen
1-2 Bälle
Durchführung: Die Spieler stehen sich gegenüber. Spieler 1 führt am Hütchen einen Einwurf zu Spieler 2 aus und läuft diesem entgegen auf dessen Position.
Spieler 2 nimmt den Ball aktiv an und führt diesen bis zur alten Position von Spieler 1. Danach wirft er den Ball
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