Es werden drei aneinandergrenzende Felder vor dem Tor (siehe Bild)
In jedem Feld ist jeweils ein Angreifer und 1 Gegenspieler.
Der Spieler 1 spielt einen Pass zum Angreifer im Feld1. Dieser zu Angreifer in Feld 2 u.s.w. bis zum Torabschluß
Hinweis
Wichtig ist zum einen das Verhalten der Angreifer, die stets bemüht sein müssen, einen Pass zu ermöglichen und sich für das Zuspiel freilaufen müssen.
Im Gegenzug müssen die Verteidiger stets versuchen die Ballannahme zu stören bzw. den Pass zu verhindern.
Es kann hier auch variiert werden (1gegen1, 2gegen1, 1 gegen2) in den Feldern.
Auch die Abspiele sollten variieren, sodass ein Feld auch überspielt werden kann.
Organisation: Auf der Grund- und 20 Meter hinter der Mittellinie je ein Tor mit Torhüter errichten. Das 50 m breite Spielfeld in 3 Zonen unterteilen. 2 Teams zu je 8 Spielern einteilen. Blau mit 2 Innenverteidiger in Zone 1 und 6 Spielern in Zone 3. Rot mit einer zentralen Spitze in Zone 1 und 7 Sp...
Durchführung: Der Torhüter von Blau leitet jede Aktion ein. DIe Innenverteidiger setzen den Spielaufbau im Spielaufbau im 2 gegen 1 mit einem Pass in die Tiefe fort. Dazu darf sich ein Angreifer aus Zone 3 in Zone 2 lösen. Anschliessen 6gg7 auf das Tor. Rückpässe aus Zone 3 sind nicht erlaubt.
Organisation: Die Spieler (6 gegen 5 plus Torwart) nehmen die eingezeichneten Positionen ein.
Durchführung: Trainiert wird der Wechsel zwischen der Verteidigung der Mittelzone und dem Verschieben zu einer Außenbahn. Dazu spielen sich die beiden Spieler an der Mittelline den Ball zu und passen dann plötzlich auf einen der Stürmer. Der Stürmer spielt direkt zum Außenstürmer. Daraufhin verschi...
Durchführung: 1. Spieler läuft zuerst ohne Ball - 2 Bahnen und dann it Ball den Parcour ab.
A. am Hütchen vorbei - rückwärts zum hinteren Hütchen,
vorwärts zum 2.Hütchen und wieder Rückwärts zum Ausgangspunkt.
20 m Sprint (auch mit Ball, hohes Tempo viele Kontakte!)
B Slalom rein 5m vor und Slal...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Beliebig
Autor: Schadewaldt
Mannschaft - HSV Barmbek Uhlenhorst-U23-Frauen-2015/2016
Durchführung: Spieler A spielt einen Pass auf B der den Ball prallen lässt.
Gleichzeitig mit dem Rückpass von B macht Spieler C eine Auftaktbewegung nach rechts (von ihm aus gesehen) und orientiert sich zum linken Hütchen und erhält dort den Pass von A.
Mit dem Pass von A auf C läuft B rückwärts um...
Organisation: <p>Hütchen als Orientierung auf dem Kreis entsprechend der Anzahl der Spieler<br />Bälle nach Anzahl der Spieler im Kreis (2-3)</p>
Durchführung: <p>Die Spieler in der Kreismitte haben jeweils einen Ball und dribbeln in Richtung eines beliebigen Spielers außerhalb des Kreises. <br />Im Abstand von etwa 4-5m spielt der Spieler den Pass zu Außenspieler. Dieser läßt "tropfen" und macht eine Auftaktbewegung nach links oder rechts i...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Organisation: Spielfeld in Dreieck-Form - Seitenlänge je Spieleranzahl (5-7m/Spieler im Team)
Hütchen je Spielfeldgröße
Laibchen je Spieleranzahl in 3 verschiedenen Farben
6 Stangen (je 2 in einer Farbe)
1 Ball
mind. 6 Spieler
Durchführung: Mittig im Dreieck wird ein Hütchen als Markierung positioniert.. Mittig auf jedem Schenkel des Dreiecks ein Stangentor (Größe je nach Ausbildungsstand der Spieler)
Jedes Team hat 2-3 Spieler, die ein Tor zugewiesen bekommen. Es spielen gleichzeitig drei Teams und versuchen möglichst v...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler, Stürmer Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr))
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-F1-Junioren-2015/2016
Durchführung: <p>Die Dummies/Pylonen werden als Gegenspieler ca 15-20 Meter von der Grundlinie aufgebaut.</p>
<p>Drei Spieler bilden die Abwehrkette(links, rechts zentral) Diese Spieler bewegen sich auf ihren Positionen.</p>
<p>Es gibt 2 Varianten, die trainiert werden können.</p>
<p>1. Rückpass ei...
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
