Organisation:
2 Rebounder 1x Rubberband (Farbe dem Alter entsprechend) 7 hohe Hütchen mehrere kleine Hütchen 2er Gruppen

Durchführung:
Station 1: Der Spieler spielt auf die Rebounderwand, kontrolliert den zurück kommenden Ball --> 180°-Wende und durchdribbelt den Slalomparcours ( nur Innen- und Außenrist ) Verschiedene Winkel der RB-Wand einstellen. Nach jedem Durchgang wechseln die Spieler die RB-Wand Station 2: de...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 40 min

Autor: Wirtz

Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016

Organisation:
Feld wie in Abbildung vorbereiten; 2 4er Gruppen bilden; pro Feld je 3 Spieler plus 1 Gegner; pro Team 1 Spieler an der Mittellinie.

Durchführung:
Nach dem Pass des Trainers, versucht die 3er-Gruppe untereinander und dann zur anderem Seite zu spielen. Ein Verteidiger sprintet ins Feld und versucht den Ball zu erobern. Bei Balleroberung spielt der Trainer sofort einen zweiten Ball ins andere Feld und der andere Verteidiger attac...

Übungskriterien:
Technik: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck)
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
Dauer: 10 min
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
Trainingsort: Kunstrasen, Rasenplatz
Taktik: Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr))
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (8 Spieler)

Autor: Bottoni

Mannschaft - BFV/FCO-FE-13 TSO-2016/2017

Organisation:
5 kleine Hütchen

Durchführung:
Spieler A kommt dem Einwerfenden B im Tempo entgegen und fordert den Ball. Kurz nach dem A losgelaufen ist, sprintet C in den frei gewordenen Raum und erhält von B den Ball per Einwurf in den Lauf. C dribbelt bis zur Grundlinie und flankt auf den heranlaufenden Spieler D

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 20 min

Autor: Wirtz

Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016

Organisation:
<p>- 30x30 m Spielzone markieren</p> <p>- Hütchen und Stangentore (1m) gemäß der Abbildung aufbauen</p> <p>- 2 Dummys in der Mitte aufbauen</p>

Durchführung:
<p>- Spieler A dribbelt an</p> <p>- B lösst sich nach hinten in die Passlücke und fordert den Ball</p> <p>- A spielt auf B und zieht Sprint in die Tiefe</p> <p>- B lässt den Ball seitlich klatschen</p> <p>- A nimmt den Ball im Tempo an und mit durch das Stangentor</p>

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Gärtner

Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017

Durchführung:
Anspielen prallen lassen, zum Schluß Tempodribbling

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 10 min
Trainingsform: Mannschaftstraining

Autor: Hassa

Mannschaft - FSV Bad Schwalbach-Senioren 1A-2015/2016

Organisation:
Feld wie in Abbildung vorbereiten; 2 4er Gruppen bilden; pro Feld je 3 Spieler plus 1 Gegner; pro Team 1 Spieler an der Mittellinie.

Durchführung:
Nach dem Pass des Trainers, versucht die 3er-Gruppe untereinander und dann zur anderem Seite zu spielen. Ein Verteidiger sprintet ins Feld und versucht den Ball zu erobern. Bei Balleroberung spielt der Trainer sofort einen zweiten Ball ins andere Feld und der andere Verteidiger attac...

Übungskriterien:
Technik: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck)
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
Dauer: 10 min
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
Trainingsort: Kunstrasen, Rasenplatz
Taktik: Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr))
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (8 Spieler)

Autor: Bottoni

Mannschaft - BFV/FCO-FE-13 TSO-2016/2017

Organisation:
<p>2 Pylonen rot<br />2 Pylonen gelb<br />ca 8-10 Hütchen gelb<br />4 Hütchen rot<br />mind. 2 Minitore<br />Bälle</p>

Durchführung:
<p>1. Zwei Spieler laufen von den Pylonen aus in Richtung der Mittellinie/Hütchenlinie. Spieler 1 versucht entweder links oder rechts zuerst am Ball zu sein, um abzuschließen. Dabei muss er mind. 1-2 mal (je Ansage durch Trainer) schnell die Richtung ändern. Spieler 2 muss versuchen d...

Übungskriterien:
Technik: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß)
Taktik: Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung)
Kondition: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)
Koordination: Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit
Beispiele: Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang
Altersstufe: Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig
Dauer: 30 min
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Intention: Gruppentraining
Spielstärke: Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten
Raumverhalten: Begrenztes Spielfeld
Trainingsort: Rasenplatz

Autor: Horlbeck

Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017

Organisation:
<p>verschiedenfarbige Hütchen je nach Spieleranzahl <br />Aufbau im Raster<br />1 Ball pro Spieler</p>

Durchführung:
<p>Die Spieler führen den Ball eng nach Anweisung von einem Hütchen zum anderen und laufen dabei immer nur im rechten Winkel.</p> <p>Der Trainer macht verschiedene Vorgaben z.B. <br />- Finte bei jedem roten Hütchen (Vorgabe versch. Finten)<br />- links wenden bei jedem weißen Hütchen...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: U6 - U13
Dauer: 15 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler)
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Beliebig, Anfänger

Autor: Horlbeck

Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017

Organisation:
<p>2 Koordinations-Leitern<br />mind. 1 Ball</p>

Durchführung:
<p>Beide Leitern werden nebeneinander aufgebaut in einem Abstand von 2-3 m, sodass sie eine Art "Tunnel" bilden.</p> <p>Jeweils an den offenen "Enden" stehen die Spieler. Der jeweils erste Spieler spielt den Pass und läuft anschließend in der vorgegebenen Art und Weise die Leiter bis ...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler)
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Autor: Horlbeck

Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017