[SH] Wettkampfform: Dribbling-Staffel I

  • Organisation

    2x 7 Stangen, Pylonen oder Hütchen 2x 2-4 Ringe
  • Durchführung

    Die Hindernisse werden wie in der Grafik aufgestellt. Zwei Teams arbeiten als Staffel gegeneinander. Je ein Spieler jedes Teams beginnt mit dem Parkours und klatscht den folgenden Spieler ab.
  • Hinweis

    Je nach Ausbildungsstand können Abstände und Anzahl der Hindernisse variiert werden. Wichtig ist, dass die Hindernisse schnellstmöglich umspielt werden. Daher als Wettkampf-Übung. Als Ansporn kann die Verlierer-Mannschaft eine Extra-Aufgabe erhalten. (kurze Sprints, Kniebeugen, etc.)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U6 - U13, Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Steffen Horlbeck

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