mit Stangen eine Aufstellung der Gegner symbolisieren, durch sicheres Passspiel von hinten heraus und breites Spiel der 4 Raute werden Räume in der Mitte geschaffen um den Pass in die Tiefe zu spielen, anschließend startet der Aussenspieler durch und er bekommt den Pass Tief zwischen der 4er Kette durch, die 2 Stürmer gehen mit in den Angriff.
Organisation: Zwei Stangentore auf den Außenbahnen aufbauen, ein zentrales Tor und davor eine Tabuzone.
Durchführung: Im Spiel 7 gegen 8 zählen die zentralen Tore als simulierte Stürmer. Die Stangen auf der Außenbahn werden zur Förderung des Spiels über die Außen eingesetzt
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig 25 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Übungsparkour zum Üben von Dribbling, Passen und Ballannahme
Organisation: Ziel dieser Übung ist die Ballkontrolle zu verbessern, den Sprint mit dem Ball zu üben, das Timing für den Pass zu verbessern sowie einen Pass und die Ballannahme über eine gewisse Distanz zu Üben.
Durchführung: 1. Die Spieler müssen den Ball um die Hütchen dribbeln.
2. Nachdem letzten Hütchen müssen die Spieler mit dem Ball am Fuß bis zu der "Pass-Zone" sprinten.
3. Innerhalb der "Pass-Zone" muss ein genauer Pass zum Mitspieler gespielt werden.
4. Nachdem Pass zum letzten Hütchen Sprinten...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min Stationstraining
Organisation: -3 Hütchen
-Torhüter+Feldspieler
-mind.8 Bälle
Alle Flügelspieler stellen sich rechts bzw. links hinter die äußeren Hütchen.
Alle anderen positionieren sich mit Ball hinter das Hütchen in der Mitte.
Durchführung: Rot schlägt einen Flugball auf orange (R/L) und läuft Richtung Tor.
Orange kontrolliert den Ball, läuft Richtung Grundlinie und flankt ihn in den Strafraum auf Spieler rot.
Nach dem Torabschluss ,läuft Spieler rot wieder zurück Richtung Mittellinie und bekommt einen flachen Pass von d...
Durchführung: <p>* zwei 8ter Teams: Die Angreifer "Gelb" im 4-4-2 ohne ST, die Verteidiger "Blau" im 4-2-3-1 ohne IV.</p>
<p>* Das Sparringsteam (Gelb) leitet jede Aktion ein. (Blau) besetzt die eigene Spielfeldhälfte - nach Balleroberung schnelles Umschalten auf offensiv.</p>
<p>* Bei Spielunterbr...
Organisation: Zwei Kleinfeldtore auf einer Linie mit ca. 10 Meter abstand aufbauen. 8 Meter rechts bzw. links vom Tor ein Anfangshütchen positionieren. 8 Meter vom Anfangshütchen jeweils ein weiteres Hütchen aufstellen. Parallel zur Torlinie 4 Slalomstangen aufbauen. Ein weiteres Hütchen in Richtun...
Durchführung: Das Team in zwei Gruppen aufteilen und an den jeweiligen Anfangshütchen positionieren,
Jeweils ein weiteren Spieler an den zweiten Hütchen stellen.
Tore mit Torhüter versehen.
Variante 1:
Spieler A spielt durch Spannstoß aus der Hand zu Spieler B. (Spieler A läuft auf Position B) Spi...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min > 10 Spieler Beliebig U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren))
Durchführung: Spieler positionieren sich außerhalb des großen Vierecks mit Ball, anderen Spieler sind im kleinen Viereck, auf Zuruf starten sie zu den Außen Spieler und üben verschiedene Übungen, dann zurück in das kleine Viereck (Aufwärmübungen: z.B. Arm kreisen, Knie anheben, Schwunggymnastik usw...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten, Profi
Durchführung: wie Zeichnung.
verschiedene Übungen: um das Hüttchen (Innenseite & aussenseite), übersteiger, Zürückziehen, usw.
von langsam in schneller, keine Ruhephasen.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Profi, Fortgeschritten
Durchführung: 2 löst sich von der Stange und spielt einen Doppelpass mit Spieler 1, Spieler 1 spielt zu Spieler 3 (dieser löst sich zur Mitte), läst den Ball prallen zu Spieler 2 der dann den Pass tief zu Spieler 4 spielt, dieser lässt prallen zum Spieler 3 der einen Doppelpass mit Spieler 4 spielt...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Hammerle
Mannschaft - SK Meiningen-KM 1B-2015/2016
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