SP008 - 4:4 + 4

  • Durchführung

    in einem 30x20m großen Feld ohne Tore wird 4:4 gespielt. Jedes Team hat dabei 4 Außenspieler, mit denen ein Innenspieler Position tauscht, wenn er den Ball nach außen spielt. Ziel ist es, möglichst oft mit den Außenspielern zu wechseln, um immer ausgeruhte Spieler auf dem Feld zu haben und gleichzeitig die gegnerischen Innenspieler müde zu machen. Die Außenspieler dürfen nicht ins Spielgeschehen eingreifen, solange sie nicht angespielt werden. Ist ein Ball im Aus, wird ein neuer Ball vom Trainer in s Feld gespielt. Es werden 4 Durchgänge zu jeweils 5/6 Minuten gespielt. Dazwischen 1-2 Minuten aktive Erholung
  • Hinweis

    - 4 Hütchen

Technik:

Balltechniken, Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen


Trainingsform:

Gruppentraining


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Autor: Joachim schwarz


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

3 + 1 gegen 3 in zwei Zonen
Freies Spiel
[SH] Spielform: Umschaltspiel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Joachim schwarz

SP019 - 3:3 auf 4:4 auf 3:3
SP015 - 4:4 + 4 Wandspieler
SP011 - Zuspiel-Torschuss ohne Gegnerdruck


Laden...