Zwei 8er-Teams spielen im Strafraum auf zwei Kleinfeldtore gegeneinander. Der Ball wird DIREKT gespielt. Jeder Durchgang dauert 5 Minuten. Es gewinnt das Team mit den meisten Toren. Es werden 4-5 Durchgänge gespielt
Variation:
Man kann zuerst mit 2 Kontakten beginnen und dann auf Direktspiel übergehen
Technik:
Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel
Organisation: Ein Feld 15 m x 15 m
Abgestecktes Feld mit Hütchen als Markierung.
Durchführung: Zu erst wird 4 vs 3 gespielt. Sobald die Unterzahlmannschaft den Ball gewinnt wird blitzschnell umgeschaltet. Vorne warten der MS, links der LA und rechts der RA. Nun wird in der Offensive 6 gegen 4 gespielt. Nach dem Ballgewinn muss der Ball allerdings einmal nach außen gespielt werd...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Durchführung: Spielfeld 15x15 Meter abgrenzen. 2 Mannschaften spielen ohne Tore gegeneinander. Von der ballbesitzenden Mannschaft positionieren sich 6 Spieler am Rand des Spielfeldes und 1 Spieler in der Mitte.
Ziel der Übung ist, dem Mitspieler in der Mitte möglichst häufig anzuspielen.
Aufgabe de...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten Einstimmen/Aufwärmen 10 min Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Defensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen Passspiel (Passspiel im Viereck) Kraft (Schnellkraft)
Autor: Sommer
Mannschaft - JSG Astheim/Trebur/Bauschheim-B2-Junioren-2012/2013
Organisation: In den 4 Platzecken werden Zonen aufgebaut (A, B, C, D). Das Team wird in vier Gruppen aufgeteilt. Jeder Spieler bekommt einen Ball.
Durchführung: Auf Kommando laufen die Spieler im Tempodribbling zur nächsten Zone. Dort führen sie in der Zone vorgegebene Übungen aus oder dribbeln langsam weiter.
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Fitnessprogramm, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Intervallmethode | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 20 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Beliebig, Anfänger Halber Platz Beliebig
Durchführung: Variante 1: rechts spielen, links laufen, gegenüberliegender Spieler läuft im rechten Bogen an.
Variante 2: Seite zum spielen aussuchen bzw. die wählen, die angeboten wird und zur anderen Seite laufen.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Czok
Mannschaft - BV 1952 Bergisch Neukirchen e.V.-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: - 2 Gruppen bilden,
- zentral Hindernisse platzieren
- jede Gruppe hat 2 Startpositionen (grau - 1 Spieler , gelb Rest)
-
Durchführung: Spieler bei grauer Startposition bewegt sich Richtung Hinderniss und bekommt von der jeweiligen Passstation den Ball zugespielt.
Seitlich zum Hindernis wird der Ball vorgelegt und mit der Sohle zurückgezogen. Im besten Fall sollte in der selben Bewegung der Ball am Hindernis vorbei v...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Durchführung: Zwei 2er-Teams spielen in einem 20x20m großen Viereck gegeneinander. Zusätzlich stehen 4 Außenspieler zur Verfügung, die zum jeweils ballbesitzenden Team gehören. Die Außenspieler dürfen nicht zu einem anderen Außenspieler passen
Durchgang 1:
2:2 + 4 : Freies Spiel der Innenspieler, ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 15 min Mannschaftsverbund
Autor: schwarz
Mannschaft - SpVgg Heßdorf-1. Mannschaft-2011/2012
Durchführung: Zwei gleichstarke Teams spielen im begrenzten Raum gegeneinander. Ziel des Spiels ist es, einen Spieler so anzuspielen, dass er den Pass in einer der Zielzonen erlaufen kann. Steht ein Spieler bereits im Feld, wenn er den Ball bekommt, wird der Pass als Abseits gewertet und das andere...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Pressing (Mittelfeldpressing)
Autor: schwarz
Mannschaft - SpVgg Heßdorf-1. Mannschaft-2011/2012
Durchführung: Zwei 6er-Teams spielen in einem 35x30m großen Spielfeld auf zwei Großtore mit TW gegeneinander. Das Spielfeld ist in 4 gleichgroße Zonen unterteilt. Der Ball darf sich nur maximal 3/4/5 Sekunden in einem der vier Felder "aufhalten", dann muss er spätestens in ein neues Feld gespielt w...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 15 min Mannschaftsverbund
Autor: schwarz
Mannschaft - SpVgg Heßdorf-1. Mannschaft-2011/2012
