SP019 - 3:3 auf 4:4 auf 3:3

  • Durchführung

    In einem Spielfeld (Strafraum bis Mittellinie) spielen in 3 Zonen zwei 10er-team gegeneinander. In den beiden äußeren Zonen wird jeweils 3:3 gespielt, in der mittleren und größeren Zone wird 4:4 gespielt. Gespielt wird immer in 2 Zonen gleichzeitig, die Teams in der dritten Zone erwarten das Zuspiel aus einer anderen Zone. Nach 3/4/5 Kontakten darf der Ball in die freie Zone weitergespielt werden. Jedes erfolgreiche Zuspiel in eine freie Zone wird mit einem Punkt belohnt. Bei Ausball spielt der Trainer einen neuen Ball in die entsprechende Zone => ausreichend Bälle bereit halten.

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel


Taktik:

Angriffs-/Abseitsvariante

Abwehr-/Angriffsverhalten [Gegnerdeckung (ballorientiert)]


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Intention:

Mannschaftsverbund

Autor: Joachim schwarz


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Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Grundformation 4-4-2 - Paarbildung
7 gegen 4, 7 gegen 4
Sprinttraining Koordination/Handlungsschnelligkeit

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Joachim schwarz

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