Spiel 3g3 oder 4g4 mit 11 Bällen

  • Organisation

    2 Minitore 10 Grosse Hüttchen (hier werden 10 Bälle daraufgesetzt) 4 Hohe Hütchen 11 Bälle
  • Durchführung

    Es wird im Feld 3g3 oder 4g4 gespielt. Wenn ein Schuss oder Pass das Feld verlässt, holt diejenige Spielerin den Ball die gespielt hat. Das andere Team nimmt einen Ball nach Wahl runter und spielt weiter. Die Spielerin die den Ball holt führt den Ball mit dem Fuss bis zu dem freien Hütchen und setzt ihn dort wieder darauf. Spielt dann sofort wieder mit.
  • Hinweis

    Intensivität muss hoch sein. Bälle schnell und nach Vorgabe holen Hier kann dann bald ein 3g2, 3g1, 2g2 oder 2g1 geben, da bei jedem Fehlschuss der Ball geholt werden muss
  • Feldgröße

    15x25 Meter
  • Hütchenabstände

    Gibt keinen definierten Abstand. Kommt auf Feldgrösse an. Hütchen wie auf dem Bild aufstellen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

03 min

Autor: Patrick Peter


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