Spielform im 4 vs. 4 auf 4 Tore

  • Organisation

    - 16 Hütchen oder Stangen als Tore gem. Abb. errichten
    - zwei gleichgroße Teams mit Leibchen einteilen
    (bspw. 6 vs . 6)
    - geeignet für 8 - 16 Spieler 
    - mehrere Bälle am Spielfeldrand bereitlegen

  • Durchführung

    - Beide Mannschaften spielen in Gleichzahl und beginnen auf nur ein Tor ( 1 ) zu spielen
    - Erzielt eine Mannschaft ein Tor, darf die gegnerische Mannschaft auf zwei Tore (1 + 2) spielen usw.
    - Hat eine Mannschaft 5 Tore erhalten,hat sie verloren und das Spiel beginnt von vorne

    Variationen:
    - die Mannschaft die ein Tor erzielt hat, bleibt in Ballbesitz
    - die Mannschaft die ein Tor erzielt hat, wechselt die Spielrichtung und spielt auf die anderen Tore der gegenüberliegenden Seite
    - die Mannschaft die ein Tor erzielt hat, darf anschließend auf 2 Tore spielen (Umgekehrte Regel im Gegensatz zum Grundablauf)

  • Hinweis

    - Für die Mannschaft welche ein Tor bekommt wird es leichter,da sie dann auf ein Tor mehr spielen kann.Und das steigert sich bis zum Schluss

    Übungsidee von: Manfred Kaderabek

  • Feldgröße

    - Je nach Altersklasse und Spieleranzahl ist die Feldgröße anzupassen (im 4 vs. 4 ist bspw. der Großfeldstrafraum eine gute Größe)

  • Hütchenabstände

    - Abstände der Hütchen für ein Tor: ca. 3 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kurze Pässe

Taktik

Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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