16-18 Spieler + 2 Torhüter
Pro Mannschaft:
2-3 Verteidiger
4 Mittelfeld
2-3 Stürmer
Durchführung
Spiel auf 2 Tore in 3 Zonen.
Die Spieler in der Mittleren Zone Bsp. Gelb müssen zuerst ein bestimmte Anzahl Kontake hintereinander haben (z.B. 3 oder 5 oder...) bis sie ein Spieler in der Zone gelb, wo 2 Stürmer stehne anspielen dürfen ein Spieler aus der Mittleren Zone darf die 2 Stürmer in der Zone gelb unterstützen.
Bei Ballverlust muss der Spieler wieder in seine Zone zurück.
Variante 2: auch ein Verteidiger aus der roten oder gelben Zone darf beim Spielaufbau mit in die Mittlere Zone.
So wird in jederer Zone mit Überzahl gespielt.
Hinweis
Bei der Variante 2 ist bei Ballverlust in der Mittleren Zone, in der roten oder gelben Zone eine Überzahl der Stürmer vorhanden, darauf sollte man acht geben, dass dies nicht passiert. :-)
Organisation: Außenvert. mit äußerem MF-Spieler
1) nach dem Pass von 3 dribbelt 11 auf den Außenvert. zu.
Der Außenvert. weicht langsam zurück u lenkt 11 nach außen. 7 kommt hinzu u. doppelt:
a) wenn 11 nach außen zieht, umläuft 7 den Angr. u. attackiert diesen von außen
b) wenn 11 nach innen zieh...
Übungskriterien: Pressing Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: Im Feld Spiel mit Kontaktbeschränkung 3. Um zum Torabschluss zu kommen muss ein Pass durch die Hütchentore erfolgen oder ein Spieler dribbelt durch. Danach freier Torabschluss ohne Abwehr.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Autor: Mädger
Mannschaft - TSV Bartholomä-TSV Bartholomä-2013/2014
Organisation: <p>Spielfeldgröße wie bei "Pressing sofort nach Spieleröffnung"</p>
<p>Das Spielfeld beibehalten, doch die Passtore entfernen.</p>
Durchführung: <p>Beide Teams postieren sich bei Eröffnung des gegnerischen Torhüters zunächst an der Mittellinie des Feldes und spielen dann Angriffspressing.</p>
<p>Die angreifende Mannschaft muss jeweils die Mittellinie überdribbeln.</p>
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Den Aufbau aus Hauptteil 1 weiter verwenden</li>
<li>Der Trainer postiert sich ebenfalls mit Bällen an einer Seitenlinie</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.</li>
<li>Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt bzw. auf das Tor abschließt, wird Angreifer und erhält ein weiteres Zuspiel vom Trainer.</li>
<li>Der jeweils andere Spieler wird Verteidiger.</li>
<li>1 gegen...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren) 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: <ul>
<li>4 Vierecke (5 x 5m) im Abstand von 20m aufbauen.</li>
<li>2 - 4 Spieler pro Viereck.</li>
</ul>
<p> </p>
Durchführung: <ul>
<li>Der Ball wird gut getimt in das nächste Viereck gespielt.</li>
<li>Der empfangende Spieler befindet sich ausserhalb des Vierecks und läuft in den Ball hinein, um den Ball mit einem Kontakt in die neue Spielrichtung mitzunehmen und gut getimt in das nächste Feld zu spielen.</l...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten, Profi
Autor: Pockenauer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
Organisation: 4-6 Spieler
eine Hälfe platziert sich bei A1
die andere Hälfte bei B1
Durchführung: A läuft zu Position A1
von A1 wird ein Diagonaler Pass zu B geschlagen,
von der A2 wird ein Sprint um das Hütchen gemacht und in den 16er gelaufen,
bei B1 wird der Diagonalball angenommen und führt den Ball bis nähe Grundlinie und Flankt von dort zu Position A2.
B2 läuft zu B3 (Anfa...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Lange Pässe) Fussballspezifische Ausdauer Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: - 3 (bis 4) Spieler 1 Ball (1-2 Bälle Reserve)
- 4 Hütchen, Abstand zwischen den Roten Hütchen 15-25 m je nach Intensität, zwischen den gelben ca. 1 m Abstand.
Durchführung: Spieler A spielt zu C, C lässt prallen und läuft hinter dem roten um das gelbe Hütchen und bekommt von A den Ball zugespielt.
C passt den Ball mit 1-2 Kontakten diagonal zu B, B nimmt den Ball an und das ganze geht immer so weiter.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: 2 Mannschaften
Bei ungerader Anzahl mit einem Joker.
Durchführung: 2 Mannschaften versuchen so lange wie möglich den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Variante mit TH: Langer, hoher Ball in die Hände des TH ergibt 1 Punkt.
Variante mit Zuspielen: z.B. 8 Zuspiele hintereinander ergeben 1 Punkt. (Je nach Niveau der Mannschaften, kann die Anzahl der...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Autor: Büchel
Mannschaft - FC Ruggell-3. Liga-2012/2013
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