Spielfeld 5x5m
Die Spieler versuchen sich den Ball hin und her zu spielen wobei der Spieler in der Mitte den Ball nicht berühren darf, bekommt er den Ball wechselt er mit dem Spieler von dem der Ball gekommen ist.
Varianten :
Die Spieler dürfen den Ball nur 2x berühren dann abspielen.
Die Spieler spielen mit nur einer Ballberührung.
Die Spieler spielen nur mit rechts bzw links.
Organisation: <p>-vier Zonen (Vierecke) aufbauen</p>
<p>-vor jeder Zone positioniert sich ein Spieler</p>
<p>(wo der Ball ist, zwei)</p>
Durchführung: <p>1. der Spieler mit dem Ball, spielt den in die erste Zone</p>
<p>2. der Spieler läuft zum Ball, nimmt ihn in der Zone an, macht eine Drehbewegung und mit und spielt ihn dann in die nächste Zone</p>
<p>usw.</p>
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: <p>6 Hütchen (4 mal Rot 2 mal Gelb)</p>
Durchführung: <p>- Gegenspieler muss bewegt werden</p>
<p>1.) einfaches Zusammenspiel mit klatschen lassen (Dreiecksbildung und Raum schaffen)</p>
<p>2.) es wird immer der Ballferne SP angespielt (öffnender BAll), der lässt auf den zweiten SP im Zentrum klatschen und dann wieder raus.</p>
<p>3.) Im...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Organisation: <p>DIese Übung dient zur Verbesserung der Technik. Vor Allem werden Dribbling, Passannahme und Torschuss trainiert. Benötigt werden hierfür 3 Spieler (1 Spieler, 1 Mitspieler, 1 Torwart), einige Hindernisse und ein Tor. </p>
Durchführung: <p>Der Spieler dribbelt den Ball zunächst durch die Hindernisse. Ein weiterer Mitspieler positioniert sich hinter den Hindernissen. Nach erfolgreichem Manövrieren des Balles durch die Hindernisse, passt der Spieler den Ball an seinen Mitspieler, der wiederrum den Ball zurückpasst. Nac...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Organisation: Jeweils 4 oder 6 Spieler bilden einen Kreis 8-10 m Durchmesser
Pos. einer Gelb einer Blau.
Die zweite Zone steht ca. 0,5 m dahinter, so das immer ein Pärchen
Blau und Geb zusammen steht.
Durchführung: Passfolge z.B. 2x Gelb und der dritte Pass geht an Blau,
dann 2x Blau und der dritte geht wieder an Gelb usw.
wenn nun Gelb einen Pass an sein Team Gelb in zweiter Reihe spielt, schiebt sich der davor stehende Blaue Spieler bei seite, lässt Gelbe spielen und nimmt seine ursprüngliche...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Fortgeschritten > 10 Spieler (12 Spieler)
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2015/2016
Organisation: - quadratisches Feld ca. 20 x 20 m (je nach Anzahl der Spieler)
Durchführung: - Paare bilden, jedes Paar mit einem Ball
1. Übung
- Passen und Ballan- und mitnahme üben, klatschen, drehen etc...
2. Übung
- der jeweils ballbesitzende Spieler versucht den Ball abzuschirmen und gegen den Partner zu verteidigen
- gewinnt der Verteidiger den Ball , muss er ihn be...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung Beliebig
Organisation: Alle Spieler stehen mit Ball am Fuß auf einer Linie
Bei höherer Spieleranzahl können es auch mehrere Linien hintereinander sein (hier 2)
Wichtig ist, dass jeder Spieler Sichtkontakt zum Trainer hat
Der Trainer steht vor der Gruppe
Durchführung: Der Trainer gibt Anweisungen wohin sich die Spieler bewegen sollen
Vor - Zurück - Links - Rechts
Variation:
Auch Diagonale Ansagen "Vor diagonal rechts", "Zurück diagonal links" usw
Statt Richtungen Nummern ansagen, z.B. 1 für Vor, 2 für Zurück usw.
Statt Richtungen Vereine Ansagen, ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Methodische Reihen Beliebig
Durchführung: Spieler 1 dribbelt mit dem Ball am Fuss zu Spieler 2, versucht diesen auszuspielen um anschliessend einen Pass auf Spieler 3 zu spielen.
Positionswechsel:
Spieler 1 zu Pos. 2, Spieler 2 zu Pos. 3, Spieler 3 auf Pos.1.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: 4 Hütchen
5 Spieler
Spielfeld 10x10m /15x15m
Durchführung: Spieler 1 passt zu Spieler 2 , 2 zu 3 , 3 zu 4, 4 zu 1 ,dann wieder von vorne anfangen.
Wichtig den Ball nicht tot stoppen, sondern mit einem Kontakt mitnehmen und passen.
Mit links und rechts durchführen.
Durchführung: Zwei Gruppen dribbeln ums Übungsfeld.Der Abstand der Gruppen sollte immer gleich bleiben.Der erste Spieler der Gruppe ist für den korrekten Abstand verantwortlich.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Autor: Majeres
Mannschaft - AS Wincrange-E-Jugend-2013/2014
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