- äußere blaue Quadrat 30 m x 30 m
- innere rote Quadrat 3 m x 3 m
- 11 Spieler in 2 Fünfer Teams und einen neutralen einteilen
Durchführung
Die beiden Mannschaften spielen im 5 vs 5 auf Ballbesitz gegeneinander. Ein neutraler Spieler befindet sich als Anspielmöglichkeit in der zentralen Zone und spielt mit der ballführenden Mannschaft.
Der neutrale Spieler hat nur einen Ballkontakt, die restlichen Spieler haben 2 Ballkontakte.
Variante:
Bei mehr oder weniger Spielern Spielfeld der Anzahl anpassen.
Mannschaft die 10 aufeinanderfolgende Pässe schafft bekommt einen Punkt.
Hinweis
1. Der neutrale Spieler muss die möglichen Passoptionen erkennen, bevor er den Ball erhält.
2. Diese Übung verlangt eine hohe Qualität der Pässe (gutes Passschärfe und Timing).
3. Die Spieler sollten immer in Bewegung sein, um Räume zu schaffen oder um anspielbereit zu sein.
Organisation: <p>Seitliche Taburäume ca. 2 Meter in jeder Spielfeldhälfte aufbauen.</p>
Durchführung: <p>Das Spiel soll generell über die seitlichen Taburäume gespielt werden. Die Spieler in den Taburäumen dürfen nicht angegriffen werden. Freies Spiel in der Mittelzone. Tore direkt aus den Tabuzonen sind ungültig. </p>
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Metzger
Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-D-Junioren 2016/2017-2016/2017
Durchführung: <p>Ein Druchgang besteht aus 3 Bällen für den zentralen Spieler.</p>
<p>Step1:</p>
<p>Aufstellung der Spieler. </p>
<p>2 Spieler positionieren sich als Stürmerpaar, ein Spieler als zentrale Anspielstation mit Blick Richtung Tormann und 3 Spieler neben den Minitoren.</p>
<p>Der Coach z...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken, Passspiel Stellungsspiel, Abwehr-/Angriffsverhalten Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Stabilisationstraining Dehnen / Stretching / Erwärmung Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang U14 - U19, Senioren (ab 18) 60 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Fortgeschritten, Profi
Organisation: 1 Torhüter
1 Abwehrspieler im Wechsel
1 Flügelspieler am Startpunkt
min. 6 Spieler in der Mitte mit Ball
Durchführung: Der Ballführende Spieler spielt einen Pass mit der Innenseite aus der Bewegung auf den Flügel.
Der Flügelspieler zieht mit dem Ball von aussen in die Mitte auf den dort entgegenkommenden inaktiven Abwehrspieler.
Bevor dieser ihn erreicht spielt der den hinterlaufenden Mitspieler auf d...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Doppelpass) | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsteil Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert)) | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Hinterlaufen)
Autor: Schultze
Mannschaft - JSG Grafschaft-Liesertal-BKS-D-Jugend-2013/2014
Organisation: - Auf einer Spielfeldhälfte Positionshütchen errichten
- Die Spieler an den Hütchen verteilen
- Die Spieler an den Starthütchen haben Bälle
Durchführung: - A passt zu B, der das Zuspiel zur Seite mitnimmt und auf C weiterleitet.
- C spielt auf D am Flügel weiter, der in Richtung Grundlinie an- und mitnimmt und auf E in den Strafraum spielt.
- E passt auf F, der das Zuspiel kurz kontrolliert und auf G weiterspielt.
- G passt zum jeweils...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Passspiel Einstimmen/Aufwärmen 20 min Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz U14 - U19 (U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: ein Viertel des Feldes, Tore in der Breite aufstellen.
Durchführung: Gespielt wird 6-6 (3 Teams notfalls) binnen 6 Minuten in höchstmöglichem Tempo. Wenn ein Spieler einer Mannschaft steht wird die gesamte Mannschaft bestraft.
Gespielt wird mit 2-3 Kontakten und nur flache Bälle.
Nach 6 Minuten entweder 2 Minuten Pause, oder aber das 3 Team rückt auf ...
3:2 zum 5:3 - Konter/ schnelles Umschalten auf Angriff
Organisation: Aufbau gemäß Zeichnung.
Die Spieler in zwei Mannschaften aufteilen und nach der Zeichnung auf die Hüttchen verteilen.
Durchführung: Übungsform startet vom 6er/ IV (gelber Spieler am 16er) mit einem Pass auf die beiden Mitspieler in der Zone. Gelb versucht auf das Tor an der Mittellinie abzuschließen.
Rot versucht in Überzahl den Ball zu erobern.
Nach Balleroberung Konter auf das Tor an der Grundlinie mit zwei star...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Ness
Mannschaft - FC Hawangen-Herrenmannschaft-2015/2016
Durchführung: 1 A passt auf B
2 B nimmt an und durch Hütchentor mit und passt auf C
3 C direkt auf D
4 D direkt auf E
5 E nimmt an und durch Hütchentor mit und passt auf F
6 F nimmt an und durch Hütchentor mit und passt auf G
7 G direkt auf H
8 H direkt auf A
- A nimmt an und durch Hütchentor mit...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) Spielverlagerung Fussballspezifische Ausdauer Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Offensivverhalten Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Beliebig
Durchführung: - B, C, D einfach besetzen ohne Ball.
- An A anstellen mit Ball.
- Passfolge: A zu B zu C zu D, Wandspiel zurück auf C, Pass in die Tiefe auf D.
- D schließt nach Ballan- und Mitnahme an und stellt sich mit Ball bei A an.
- Alle anderen Beteiligten gehen eine Station weiter ohne Ball....
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Mindestens 6 Spieler und 1 TW.
4 grüne Hütchen, 2 gelbe Hütchen, 2 rote Hütchen, 2 blaue Hütchen und ausreichend Bälle.
Durchführung: 1 Spieler A passt aufrekt auf B.
2 Spieler B spielt direkt auf C.
3 Spieler C spielt direkt auf D und startet um B im Tempo zu hinterlaufen. D macht zuvor eine aktive Auftaktbewegung absolviert.
4 D passt bedient per Doppelpass hinterlaufenden C.
5 C dribbelt bis zur Grundlinie.
6 C ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Torschuss | Kopfballtraining (Kopfstoß aus der Bewegung) | Passspiel (Kombination, Innenseitpass, Lange Pässe, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen, Doppelpass, Direktpassspiel) | Torwarttechniken (Flanken/Strafraumbeherrschung) Positionsbezogenes Passspiel, Konterspiel, Taktiktraining | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Hinterlaufen, Einfacher Spielzug) Fussballspezifische Ausdauer Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 25 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining Torwart, Ganze Mannschaft 1 Torhüter Torwartverhalten, Gruppentraining, Offensivverhalten Fortgeschritten Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz Spielformen (Freilaufspiel, Spielform über die Flügel)
