- äußere blaue Quadrat 30 m x 30 m
- innere rote Quadrat 3 m x 3 m
- 11 Spieler in 2 Fünfer Teams und einen neutralen einteilen
Durchführung
Die beiden Mannschaften spielen im 5 vs 5 auf Ballbesitz gegeneinander. Ein neutraler Spieler befindet sich als Anspielmöglichkeit in der zentralen Zone und spielt mit der ballführenden Mannschaft.
Der neutrale Spieler hat nur einen Ballkontakt, die restlichen Spieler haben 2 Ballkontakte.
Variante:
Bei mehr oder weniger Spielern Spielfeld der Anzahl anpassen.
Mannschaft die 10 aufeinanderfolgende Pässe schafft bekommt einen Punkt.
Hinweis
1. Der neutrale Spieler muss die möglichen Passoptionen erkennen, bevor er den Ball erhält.
2. Diese Übung verlangt eine hohe Qualität der Pässe (gutes Passschärfe und Timing).
3. Die Spieler sollten immer in Bewegung sein, um Räume zu schaffen oder um anspielbereit zu sein.
Organisation: Ein Quadrat (18 × 18 Meter) aufbauen. Es lässt sich auch der Mittelkreis als Spielfeld nutzen.
Zwei Teams Fänger und Läufer bilden. Zwei Fänger haben einen Ball in der Hand.
Durchführung: Die Fänger versuchen innerhalb einer Minute so viele Läufer wie möglich abzuschlagen. Es dürfen aber nur die Fänger mit Ball in der Hand „jagen“. Die Bälle darf man untereinander frei zuwerfen. Nachdem ein Läufer von einem Fänger abgeschlagen wurde, muss dieser den Ball abgegeben.
Nac...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 4 gleich grosse Felder bilden und mit je drei Spieler besetzen. Wenn der Fokus auf die Viererkette liegt, dann mit vier Spieler besetzen.
Durchführung: Zwei Teams versuchen den Ball durch eine Zone des Gegners hin und her zu spielen, wobei keine der Spieler seine Zone verlassen darf.
Das andere Team versucht den Ball durch geschicktes Verschieben abzufangen und kann dann mit dem Partnerteam zusammen spielen. Bei der Offensivaktion mu...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Passspiel in verschiedenen Formen) Dreierkette, Viererkette, Stellungsspiel, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz > 10 Spieler (12 Spieler)
Durchführung: A (C) gehobener Pass zu B (D).A wird Verteidiger B nimmt Ball an und dribbelt 1:1 zum Torabschluß.Dann Position wechseln.Wenn beide drann waren auf andere Seite wechseln.
Organisation: <p>Viereck ca. 20 x 20 m markieren. An jedes Hütchen 1 Spieler. Starthütchen doppelt besetzen.</p>
Durchführung: <p>A dribbelt schräg nach innen, passt mit dem rechten Fuß zu B und stellt sich entgegengesetzt zur Spielrichtung bei D wieder an. B nimmt den Ball nach einer vorigen Auftaktbewegung mit höchsten Tempo nach innen mit und passt mit links zu C. B stellt sich bei A an.</p>
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Durchführung: 3 gegen 1 im abgesteckten Feld, der ball besitzende Spieler sollte immer 2 Anspielstationen haben, heißt für die Außenspieler sich zwischen den Hüttchen bewegen und immer ein Dreieck bilden.
Innenspieler wird nach 1 Minute ausgetauscht.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min Gruppentraining
Durchführung: - B, C, D einfach besetzen ohne Ball.
- An A anstellen mit Ball.
- Passfolge: A zu B zu C zu D, Wandspiel zurück auf C, Pass in die Tiefe auf D.
- D schließt nach Ballan- und Mitnahme an und stellt sich mit Ball bei A an.
- Alle anderen Beteiligten gehen eine Station weiter ohne Ball....
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Senioren (ab 18) 20 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: Variante 1:
1 LAV passt zu LIV
2 LIV dribbelt an
3 LIV passt auf entgegenkommenden ST
4 ST klatscht auf entgegenkommenden RDM der zuvor mit LDM gekreuzt hat
5 RDM passt diagonal auf gestarteten LM
6 LM dribbelt bis zur Grundlinie
7 LM flankt vor das Tor
(ST zweite Pfosten, OM kurze P...
Durchführung: - B startet Aktion mit Auftaktbewegung
1 A passt B geht Ball nach & fordert KLATSCH
2 B klatscht auf A & orientiert sich in Richtung C
3 A passt diagonal auf C
4 C passt auf B & fordert DOPPEL
5 B passt per Doppelpass in Lauf von C
- C nimmt Ball in offener Stellung mit & dribbelt im ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 25 min
Autor: Knigge
Mannschaft - SV Rödinghausen-U16-2013/2014
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