- äußere blaue Quadrat 30 m x 30 m
- innere rote Quadrat 3 m x 3 m
- 11 Spieler in 2 Fünfer Teams und einen neutralen einteilen
Durchführung
Die beiden Mannschaften spielen im 5 vs 5 auf Ballbesitz gegeneinander. Ein neutraler Spieler befindet sich als Anspielmöglichkeit in der zentralen Zone und spielt mit der ballführenden Mannschaft.
Der neutrale Spieler hat nur einen Ballkontakt, die restlichen Spieler haben 2 Ballkontakte.
Variante:
Bei mehr oder weniger Spielern Spielfeld der Anzahl anpassen.
Mannschaft die 10 aufeinanderfolgende Pässe schafft bekommt einen Punkt.
Hinweis
1. Der neutrale Spieler muss die möglichen Passoptionen erkennen, bevor er den Ball erhält.
2. Diese Übung verlangt eine hohe Qualität der Pässe (gutes Passschärfe und Timing).
3. Die Spieler sollten immer in Bewegung sein, um Räume zu schaffen oder um anspielbereit zu sein.
Durchführung: Passspiel mit An- Mitnahme nach Auftaktbewegung/ Anrufen (fordern) im Vorfeld. Damit muss der Spieler in der Mitte Wissen wer wo steht und der Anspieler muss Aufmerksam sein
Wechsel nach 1 Minute
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 01 min Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Nickel
Mannschaft - TSV Norf-1. Mannschaft KL. A-2014/2015
Organisation: Übungsfeld gemäss Abbildung vorbereiten. Zwei Gruppen bilden und Standorte zuweisen. Die kleinen Tore (Übungsteil 3) können schon zu Beginn aufgestellt werden.
Durchführung: TEIL 1: Spieler 1 spielt zu Spieler 2, Spieler 2 lässt den Ball wieder zu Spieler 1 "klatschen". Spieler 1 spielt nun einen Querpass zu Spieler 3. Die Laufwege sind durch die grauen Pfeilen bezeichnet. Gruppe rot für die gleiche Passfolge aus.
TEIL 2: Die Übung startet gleich. Spieler...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 25 min Anfänger, Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen) | Torschuss (Innenseitstoß) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Organisation: 1 Tor
4 Hütchen
2 Stangen
1 Torwart
mind. 3 Spieler
Durchführung: Spieler 1 startet das dribbling und passt jeweils vor der Stange zu Spieler 2 und Spieler 3, umläuft dabei die Stange, die den Gegenspieler darstellt und bekommt den Pass zurück. Als abschluß wird mit einem Schuß auf das Tor abgeschlossen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Beliebig
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-F1-Junioren-2015/2016
Organisation: Ein 9er Gitter aufbauen. 4 Anspielstationen nach Aussen und weitere 4 Hütchen um Passübungen durchzuführen
Durchführung: Die Spieler laufen mit Bazll zur Mitte des Gitters lassen diesen dann dort liegen (1)
Sie laufen dann um den Ball des Mitspielers und machen eine Aufwärmübungen (2)
Sie passen den Ball raus zum 2. Mitspieler. (3) Hier kann Variert werden, annahmen oder Passübungen über 3. Spieler ma...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Kohnen
Mannschaft - P3 - FC Eupen 2015/2016-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Eine lockere Passübung. In der Übung sind immer beide Außenspieler aktiv.
Die beiden zentralen Spieler sind nur als Wandspieler aktiv (Regelmäßig mal durchwechseln)
1. Variante die Spielfortsetzung über den Wandspieler erfolgt immer über die Seite des passpielenden Außen. Also eine...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min Gruppentraining U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Saalmann
Mannschaft - BV Rentfort-Gladbeck-E2 Jahrgang 2006-2015 - 2
Organisation: Zwei Verteidiger auswählen, welche jeweils 10 Durchgänge durchlaufen. Dazu 1 Spieler als Goali. Übungsfeld gemäss Abbildung.
Durchführung: Verteidiger und Angreifer spielen sich den Ball hin und her (a).
Der Angreifer löst die Übung aus, in dem er durch das gelbe Tor dribbelt (b1). Der Verteidiger läuft durch das blaue Tor (b2). Der Angreifer sucht sofort den Torerfolg (d); der Verteidiger versucht den Angreifer am Torer...
Übungskriterien: Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 1 Torhüter Defensivverhalten, Offensivverhalten Fortgeschritten, Anfänger Kunstrasen, Rasenplatz Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Zweikämpfe/Zweikampfschulung) U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren) | U14 - U19 (U 14 (C-Junioren), U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren)) 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Organisation: <p>- Ein Feld (35 x 25 Meter) in drei Zonen (Außen je 15 x 25 Meter & Innen 5 x 25 Meter) aufbauen.<br />- drei Teams zu je 4, 5 oder 6 Spieler einteilen (je nach vorhandener Spieleranzahl).<br />- Team Gelb ins linke Feld, Team Rot ins rechte Feld und Team Blau als Verteiger (2 i...
Durchführung: <p>- Team Gelb spielt im linken Feld im 5 gegen 2 auf Ballhalten gegen zwei blaue Verteidiger<br />- Nach fünf Pflichtpässen versucht Team Gelb in die Tiefe durch die Schnittstellen der 3 blauen Verteidiger in die Tiefe zu Team Rot zu passen.<br />- Zwei Verteidiger von Team Blau rück...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Durchführung: Aktion 1
1 A dribbelt an und passt auf hinterlaufenden B, welcher zuvor den Reifenparcours durchläuft
2 B nimmt in der Bewegung mit und passt auf C
3 C zurück auf B und fordert Doppelpass
4 B spielt C in Lauf
5 C nimmt in der Bewegung mit und kommt vor der Stradraumgrenze zum Torabsch...
Organisation: Vor dem Strafraum zwei Hütchentore (Breite: 5 Meter) A und B in einem Abstand von ca. 30 Metern aufbauen. Zentral vor dem Tor die Schussposition C markieren.
Zwei Spieler zu C und die restlichen Spieler teilen sich hinter den beiden Hütchentoren auf. Spieler A haben je einen Ball.
Durchführung: Spieler A spielt einen Flugball zu Spieler B, B lässt den Flugball direkt zentral zu C klatschen und C versucht vor dem Strafraum zum Torabschluss zu kommen.
Nach ihren Aktionen wechseln die Spieler eine Position weiter.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten
Autor: Knigge
Mannschaft - Bünder SV 08/09-U19-2015/2016
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