- äußere blaue Quadrat 30 m x 30 m
- innere rote Quadrat 3 m x 3 m
- 11 Spieler in 2 Fünfer Teams und einen neutralen einteilen
Durchführung
Die beiden Mannschaften spielen im 5 vs 5 auf Ballbesitz gegeneinander. Ein neutraler Spieler befindet sich als Anspielmöglichkeit in der zentralen Zone und spielt mit der ballführenden Mannschaft.
Der neutrale Spieler hat nur einen Ballkontakt, die restlichen Spieler haben 2 Ballkontakte.
Variante:
Bei mehr oder weniger Spielern Spielfeld der Anzahl anpassen.
Mannschaft die 10 aufeinanderfolgende Pässe schafft bekommt einen Punkt.
Hinweis
1. Der neutrale Spieler muss die möglichen Passoptionen erkennen, bevor er den Ball erhält.
2. Diese Übung verlangt eine hohe Qualität der Pässe (gutes Passschärfe und Timing).
3. Die Spieler sollten immer in Bewegung sein, um Räume zu schaffen oder um anspielbereit zu sein.
Organisation: - 2 Hütchen etwa auf 11m-Höhe aufstellen um eine Abseitslinie zu markieren
- auf den beiden Außen 1-2 Außenspieler stellen
- im Zentrum Spielerpärchen bilden (min. 3)
Durchführung: Variante 1:
- Das Spielerpärchen steht voreinander
- Spieler A spielt zu B, der mit dem Rücken dem Tor zugewandt ist
- B dreht sich nach außen weg und verlagert auf den Außenspieler
- A und B kreuzen in der Mitte
- der Außenspieler spielt direkt in die Mitte
- A udn B beachten die Abs...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten, Profi 6 - 10 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler)
Organisation: Ein Spielfeld mit Großtor und zwei kleinen Kontertoren aufbauen
Zwei Teams zu Verteidiger (4 Spieler + Torwart)) und Angreifer (5 Spieler + Anspieler) bilden
Durchführung: Der Anspieler spielt den Ball zu einem seiner Stürmer, die nun versuchen im 5 gegen 4 zum Torabschluss zu kommen.
Erobern die Verteidiger den Ball, so sollen die Angreifer sofort zum Gegenpressing starten und den Ball wieder erobern
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-A1 Junioren U19-2014/2015
Durchführung: Das Ziel ist, einen Pass zum Team in der entgegengesetzten Endzone nach der erfolgreich durchgeführten 6 Pässen zu machen.
Der Trainer passt zu einer Mannschaft in einer Endzone; die "verteidigende" Mannschaft bewegt 2 Spieler zum Team im Ballbesitz, um Druck zu machen (4:2, wie im B...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe, Lange Pässe) Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Beliebig Kunstrasen, Rasenplatz Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: 5 Hütchen.
8 Spiele 1 Torwart.
Distanz zum Tor der jeweiligen Spielstärke der Spieler anpassen.
Durchführung: Spieler 1 führt den Ball durch die Hütchen und schliesst mit einem Rechtsschuss in die von ihm gesehenen linke Torecke ab.
Spieler 2 mit links zur rechten Torecke.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 10 Spieler (8 Spieler)
Organisation: Die 4 Hütchen ähnlich der Zeichnung um das Großtor aufbauen. An jedem Hütchen zwei Spieler postieren. Alle Bälle ans Starthütchen A.
Durchführung: Spieler A beginnt die Übung mit einem Pass zum entgegen startenden Spieler B. Dieser nimmt den Ball an und spielt mit dem zweiten Kontakt zum entgegen startenden Spieler C. C spielt zu D und dieser kommt mit dem zweiten Kontakt zum Abschluss.
Alle Spieler rücken eine Position weiter....
Durchführung: <ul>
<li>Ein ca. 20 mal 20 Meter großes Quadrat aufbauen.</li>
<li>Acht Spieler in vier Mannschaften aufteilen.</li>
<li>Drei Mannschaften spielen zusammen auf Ballhalten (max. zwei Ballkontakte) gegen die vierte Mannschaft (6 gegen 2).</li>
<li>Neben dem Ball am Fuß ist noch ein zwei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Gruppentraining 6 - 10 Spieler (8 Spieler)
Autor: Kreuzer
Mannschaft - SC Zwettl II-Kampfmannschaft 2-2016/2017
Durchführung: Aktion 1
1 A dribbelt an und passt auf hinterlaufenden B, welcher zuvor den Reifenparcours durchläuft
2 B nimmt in der Bewegung mit und passt auf C
3 C zurück auf B und fordert Doppelpass
4 B spielt C in Lauf
5 C nimmt in der Bewegung mit und kommt vor der Stradraumgrenze zum Torabsch...
Organisation: Hütchen wie in der Skizze aufbauen!
TW, LIV, RIV, die beiden 6er, 10er und St besetzen!
Durchführung: 1 TW auf LIV
2 LIV auf L6er
3 L6er auf RIV
4 RIV auf R6er
5 R6er auf LIV
6 LIV auf 10er
7 10er auf L6er
8 L6er auf 9er
9 9ner auf R6er
10 R6er tief auf 10er
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 30 min 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig
Organisation: - TW ins Tor
- Spieler auf die Positionshütchen verteilen (siehe Skizze)
Durchführung: - LZM dribbelt an & passt LM in den Lauf
- LM nimmt in offener Stellung mit
- ST1 & ST2 kreuzen breit
- LM spielt einen diagonalen Flugball auch ST1
- ST1 legt (möglichst direkt) auf LZM ab, welcher abschließt
- RZM sichert im Halbfeld & lauert auf 2. Bälle
- RM läuft mit und bringt e...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Knigge
Mannschaft - Bünder SV 08/09-U19-2014/2015
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
