Spiel auf Ballbesitz im 5 vs 5 (+1)

  • Organisation

    - äußere blaue Quadrat 30 m x 30 m - innere rote Quadrat 3 m x 3 m - 11 Spieler in 2 Fünfer Teams und einen neutralen einteilen
  • Durchführung

    Die beiden Mannschaften spielen im 5 vs 5 auf Ballbesitz gegeneinander. Ein neutraler Spieler befindet sich als Anspielmöglichkeit in der zentralen Zone und spielt mit der ballführenden Mannschaft. Der neutrale Spieler hat nur einen Ballkontakt, die restlichen Spieler haben 2 Ballkontakte. Variante: Bei mehr oder weniger Spielern Spielfeld der Anzahl anpassen. Mannschaft die 10 aufeinanderfolgende Pässe schafft bekommt einen Punkt.
  • Hinweis

    1. Der neutrale Spieler muss die möglichen Passoptionen erkennen, bevor er den Ball erhält. 2. Diese Übung verlangt eine hohe Qualität der Pässe (gutes Passschärfe und Timing). 3. Die Spieler sollten immer in Bewegung sein, um Räume zu schaffen oder um anspielbereit zu sein.
  • Feldgröße

    30 m x 30 m
  • Hütchenabstände

    30 m x 30 m 3 m x 3 m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [11 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Autor: Marco Knigge


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Wechselpasskombination mit Torabschluß
Dreiecks-Pässe im Siebener-Gitter
Stellungsspiel mit Ball (Viererkette)

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Passspiel direkt und mit 2 Berührungen
Aufwärmen-Verschiedene Zuspiele innerhalb der Mannschaft
Linearer Parcours Warmup mit Ball

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marco Knigge

Positionsspezifisches Passtraining
Spezialübungen zum Sprinttraining
Passen im Quadrat mit Torschuss


Laden...